不知不覺中，元旦已經過去了有一段時間了，而隨著週末的到了，氣溫也慢慢下降了，我們在平時沒事的時候，一定要多鍛鍊，吃一些有營養的食物，不要長時間待在室外，儘量不要出門，不要讓冷空氣影響到我們的身體，導致我們出現感冒發燒的現象。我們在平時的時候，在大魚大肉的同時也可以吃一些瓜果蔬菜，或許對於我們的身體健康更加的有幫助。而今天，小編就給大家推薦3種吉祥果，大家在春節期間可以多吃，不僅身體健康而且寓意更好哦。
小炒豬肝：小炒豬肝這道菜做法簡單方便，而且豬肝入口爽滑，鹹香適囗，豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的十多倍。食用肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。而且豬在我們日常生活中被稱為招財進寶，財源滾滾的動物，因為存錢罐的形狀多數都是豬的形狀，所以寓意著財源廣進的好寓意。
乾煸杏鮑菇：乾煸杏鮑菇是一道美味又可口的家常菜。其不僅做法簡單，而且口感很好，深受大眾的喜愛。乾煸杏鮑菇，也是一道營養價值極高的菜餚，其含有很多的營養物質，例如蛋白質、維生素、氨基酸等，還有很好的食療作用，對人體好處多多。更重要的是，孕婦和寶寶也可以食用，其具有很好的保健作用。而且菇類的蔬菜，還寓意著事業和家庭圓圓滿滿的好。
鮑魚香菇：香菇含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。而鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。兩者搭配煮食，其營養大增。“鮑魚”在古代，是一種很珍貴的美食。在現代參加婚宴，也有一道“蠔汁燒鮑魚”的美味，而“鮑魚”諧音“報餘”，人們認為寓意吃的了年年有餘，富貴花開。
一月份過的可真快，對於孩子來說，過年是一件非常開心的事情，畢竟這馬上也要放假了，對於抵抗力不好的孩子來說，可以吃一些上面推薦的果子，不僅僅含有大量的營養價值，而且還可以大大提高免疫力，不妨從現在開始行動起來吧~
