我們總是提倡業餘球員進攻時多走地面，那是因為業餘球員對高空球的處理技術往往很難支撐戰術的執行。（停不好高空球，戰術自然就打不出來。）但這並不代表我們平時踢球就要完全放棄高空，而對高空球的處理恰恰是我們最應該多去練習的。（踢球的同時，一定要提升自己的能力！）對於基礎較薄弱或踢得較少的球友，面對空中來球都比較緊張，身體往往過於硬直或下意識躲避，就算沒有近身的逼搶也容易將球丟掉。於是，看一個球員對於高空球的處理無疑是非常體現該球員技術水平的指標。
對於頭球來說，準確的判斷球的落點是非常重要的，克服面對來球時的心理恐懼，因為在場上時來球一般都來自球場兩側，當我們的注意力都集中在球上時，正面或側後方有對方球員爭搶落點時會產生較大的身體衝撞，導致產生恐懼感，如果有條件與時間，可在日常中分組進行輪換的任意球演練，可以從攻守兩端體會的頭球技巧及消除恐懼感。在跳起中可以合理張開手臂保護自己的圓柱體和保持平衡。
而停高空球除了需要對落點做精準的判斷還需要熟練細緻的腳感。停的時候要將球的衝力卸掉或直接調整和銜接下一個動作，如腳弓卸球，在腳弓觸球的剎那應順著球來的方向回收一下，同時腳放鬆，不要繃緊，不然容易將球直接停到5米之外。
