秋天乾燥，多喝花生漿，滋補營養，尤其女人要常喝
補水是愛美女性最看重的事情，很多人都會在臉上不停的敷面膜，但這只是解決了表面問題，實際身體裡的水分還是不夠的，面板自然也容易乾燥，特別是在這個陽光暴曬的夏天，所以想要讓自己變得水靈，就要多喝點可以
滋補面板
的食物，花生漿就是值得推薦的一杯熱飲，自從我經常喝了它以後，面板整天水水的，人也看著年輕了好幾歲，愛美的你肯定也想要學習下。
其實不光是我愛
喝花生漿
，家裡人都非常喜歡，它的製作方法特別簡單，食材也沒有那麼複雜，只需要把泡好的花生仁打成花生漿就可以了，裡面不需要新增任何東西，這樣
原汁原味
的花生漿才更清香。
越喝越好喝，喝完後嘴裡還留著
花生的香味，
很多時候一杯都不夠喝。長時間喝的話，面板可以更加滋潤，也更水嫩，就像剝了殼的雞蛋，而且花生中也有很多營養，對身體也有好處，想變漂亮的你趕緊來學習下怎麼製作吧。
【菜名】花生漿
【所需菜品】：花生仁150克、冰糖20克
【烹飪過程】：
1、把花生漿
作為早餐
是最適合的，不過直接用花生來製作比較麻煩，時間上也較長，所以需要在頭天晚上就把花生仁泡在水裡，直到它
漲發為止
。
2、第二天早上製作前，先把泡好的花生仁撈出來，用水
清洗乾淨
，然後瀝乾上面的水分，放在碗裡備用。
3、接著直接把花生仁放在
破壁機
裡，再加上
適量的冰糖
，具體的量可根據自己的口味來。
4、破壁機上一般都有很多功能，我們這個花生漿是需要調到
五穀豆漿功能
。如果家裡沒有破壁機，也可以使用豆漿機，製作的方法是一樣的。
5、五穀豆漿功能的時間大概是在
23分鐘
，時間到了之後就會自動停止工作，這個時候花生漿也就做好了。
6、等到破壁機完全停止之後，就可以把蓋子開啟，這時一股香氣直接
撲鼻而來
，整個廚房都是花生漿的香味，香香甜甜的，真想馬上品嚐一下。
7、這時就可以用勺子把花生漿盛到杯子裡，
奶白色
的花生漿
香濃無比
，看著就很有食慾，喝一口下去，
口感順滑，
整個嘴裡都是香香的，喝完一杯還想再來一杯，既能補充營養，還可以補充水分，讓面板變得
更加透亮
，全家都非常喜歡。
【烹飪技巧】：
1、如果不喜歡喝甜的，也可以不加冰糖，喜歡喝鹹的可以加點鹽，但不宜加的過多，否則花香漿的香味就會減少。
2、有的豆漿機沒有
過濾功能，
打好後就需要自己過濾下，因為裡面會存在一些小渣渣，要是帶渣一起喝下，口感就會受到影響。一般沒有過濾功能的豆漿機都會有過濾網，只要自己動手過濾就行，雖然麻煩了點，但口感上會更好，也是值得的。
