關鍵詞：大齡單身女在大城市沒有編制該何去何從？
問：本人女91年，152cm，44kg，211本科，在深圳一所民辦高中教書，月入一萬，原生家庭複雜。9歲養母去世，後在不同親戚家寄養。
養父對我好，除此之外學費、生活費有時有，沒有時我拼湊過來，所以我學習特別努力，也希望改變命運。
養父現68歲，每月靠低保和我寄錢生活，經常打牌，後來我也看開了，只要他身體健康，就讓他娛樂，不嘮叨他。
因為原生家庭情況我常自卑，患得患失，甚至延伸到戀愛索取情緒價值。
看了冷大的文章我意識到以前過於情緒化，很大原因在於我沒有和原生家庭好好和解。因此最近我也嘗試與那些常找麻煩的親戚接觸，更多去付出、去感恩，對養父也不再是責備，擁抱過去，接受自己。
以上是我對於原生家庭的釋然，對於找物件我也在積極打扮自己。
談過三段戀愛都是對方提的分手，同事給我介紹物件，說有房子但人醜，鑽石王老五適合我，我卻沒有一點心動。
我渴望愛情，心底裡覺得結婚不是終極目標，不知道這樣想是否不正確？也不知道什麼樣人的才合適。
關於工作，我也一直很迷茫，我是要放棄一線城市去其他地方考個編制，別人眼中這樣才算過得好，才能找到好物件？還是繼續堅持自己“在一線城市打拼”的夢想？
我內心是很喜歡深圳這座城市的，也入了深戶，只是無房無車無物件無編制，我內心總覺得有一天可以考上的。
可是旁人無法理解我，他們不相信公平，認為我不是走尋常路，聽到這些言論偶爾我也有些迷茫。大齡單身女青年在大城市沒有編制該何去何從？
看完這故事，我有一種非常複雜的感受，有同情、有感動，也有敬佩。
一個姑娘，在如此複雜的家庭中長大，在不同的親戚家寄養，依然能夠奮鬥到今天，能夠在深圳立足，這值得每一個人欽佩。
縱觀這位姑娘的過去，她人生的主要創傷，是在這種不同的關係寄養中，一直沒有辦法得到穩定的關係支撐。
這種顛沛流離的不確定，給了她很多不安全感。
所以，在現實的當下，她想要去考一個編制，尋找一個穩定的環境、一個穩定的關係。
但我想說，並不是考上編制人生就會圓滿了。
這種情況是不存在的。
與之相比，內在的改變，我認為更重要。
我觀察到，女主已經能夠自我的覺察，覺察到“所謂的原生家庭複雜”，這就是一個非常好的開始。
而且她有對原生家庭釋然了，這是一個更好的進步。
她已經具備了很好的自我覺察能力。
這種能力，也是我希望所有讀者都可以去練習的。
還以女主為例，她“自己認為自己不行”，跟她觀察到“自己不行”的念頭，這是兩件事。
她的原生家庭複雜，跟她觀察到“自己認為自己原生家庭複雜”，這是兩件事。
這種覺察，就是改變的開始。
那我們又如何提高自己的覺察能力？
從個人的角度，我推薦大家去學習冥想、打坐、或坐忘等一系列類似的方法，讓自己進入一個自我覺察的狀態。
以冥想為例，冥想就有很多種，各門各派都有自己的方法。
今天，我專門分享給大家一種冥想方法，並透過影片演示給大家。
感興趣的小夥伴，可以點選上方影片學習。
當然，我聲明瞭，冥想有非常多的方法，大家如果以後看到別的方法也可以自己去學習。
總而言之，學會覺察自己，是一件特別重要的事情。
覺察，不僅要覺察自己的想法，覺察自己的感受，還有覺察自己的身體等等。
覺察之後，學會自己滋養自己，找到自己對一個穩定自我的追求。
在這種狀態下，一切才會慢慢好起來。
除此之外，外部的“考不考編，或者要不要在繼續在民辦高中去追求更好的職業發展”，都是這種穩定自我的外顯。
大家除了自己學習冥想、學習自我覺察，在外部，也可以跟我們連線。
不管是透過我們線上還是線下的創作會，我都希望大家跟我們進行連線。
我們來為大家去創造一個穩定的容器，幫助大家去更好地覺察自己。最後，藉著這個故事來做一下徵集：
如果大家按照我分享的冥想方法，嘗試了一次冥想，做完之後可以在評論區寫一些評論，分享一下自己做冥想的感受。
