提到小S，大家第一個想到的肯定是《康熙來了》，《康熙來了》是由小S和蔡康永共同搭檔一起主持的綜合明星訪談節目。這檔節目自推出以來備受關注，堪稱臺灣最受觀眾歡迎的綜藝節目。其實小S剛開始出道是和姐姐大S一起組成了ASOS組合，從而開始進軍了娛樂圈。曾經小S也出演過電視劇，但是後來主要做音樂和主持人。在2017年，主演了喜劇電影《吃吃的愛》，還為蔡依林拍過MV。
在2015年12月的時候，因為蔡康永的辭職，小S主持了12年的《康熙來了》也停播了。2016年，她又擔當了《姐姐好餓》的主持人，同年的10月份，她與大鵬共同合唱《我不是潘金蓮》，這是她第一次為電影唱主題曲，然後又參與了翻拍劇《流星花園》的演出，飾演男主角的姐姐，其強大的氣場和倔強的性格簡直與小S如出一轍。小S早在05年的時候就已經結婚了，目前已經有三個女兒，除了自己的事業，還經常做公益。
小S的性格也是大大咧咧的，有什麼說什麼，什麼都敢說。如今的小S也已經41歲，但是最近她參加了真人秀節目，看起來她的狀態也就在30歲左右，根本不像40歲的年紀。不論是面板的保養，還是身材的維持，最重要的是她看起來讓人感覺很真實。為什麼一個擁有了三個女兒的女明星到了40歲的年紀，還能看起來這麼年輕，狀態這麼好呢？其實除了對自己進行日常的保養以外，容貌的狀態也與身體的激素有著不可分割的關係。
如果雌性激素在體內分泌太低就會發生很多不可料想的情況，有的時候會讓疾病纏身。所以我們也可以透過外在的手段，比如說長期堅持去做運動，讓自己的體態更年輕。在眾多的運動方式當中，瑜伽就是一個最佳的選擇，不僅能夠讓人體得到舒緩，釋放壓力，還能夠讓身體得到放鬆，可以讓激素更好地對身體進行調節。身體內在的狀態好了，一定會展現在身體的外在方面。話不多說，來幾個動作試試吧。
1：束角式
坐在地上，兩腿向前盡力伸直，並且互相貼近，與地面貼合。把膝蓋彎曲，讓兩個腳掌互相貼合，並且小腿向大腿儘可能地靠近。兩條手臂向下抓住雙腳，讓膝蓋儘可能接近地面，上肢可以保持直立的狀態。如果運動基礎好，可以將身軀向前俯下，無限貼近地面。
2：側角式
山式站立，兩腿分開大於一米的距離，兩臂向兩側伸直，平行地面，手掌向下。左腳向左轉動90度，兩腳之間在一條線上，腿部肌肉要收緊。將上身進行伸展，並且向左側進行彎曲和延伸，左手也向下伸直，接近腳踝位置，如果有足夠的能力，可以將整個手掌貼放在地面上。右手向上伸舉，與身體軀幹和右腿連成一條線，保持身體的穩定，保持動作45秒。
3：大拜式
腿部保持彎曲，將小腿貼緊地面，膝蓋離地，大腿與地面緊貼。臀部儘量向下坐於腳跟位置，上身軀幹緊貼大腿，頭部向下貼地。兩條手臂向前伸直延伸，手掌整個與地面相貼，呼吸要自然，身體要放鬆。
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