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作為成年人，父母需要承受著生活的壓力，但與之相反的，父母眼中的孩子生活富裕，不需要承受生活的壓力。
因此他們不明白孩子壓力的來源，甚至有些父母認為孩子只是小題大做，無中生有。
但其實，孩子也在承受著巨大的壓力，他們的壓力主要來源於：
家庭壓力
不少父母辛苦為了孩子努力賺錢，就是希望孩子能夠有好成績。也有部分父母將自己所做不到的自己希望做到的都加諸在孩子身上，因此孩子就承受著來自父母的壓力。在父母過高的期望中，孩子感覺到莫名的壓力，感覺到無端的苦惱。
有些父母很喜歡拿自己的孩子跟別人攀比，從而激勵孩子更加努力，但這種形式無形之中也在給孩子以壓力。
學習壓力
自從孩子進入學校之後，他們就開始為了學習成績而努力。考試一結束，老師就會依據成績進行排名，甚至有些學校還會按照成績分班。
如果孩子成績比較好，他們隨時都會擔心被別人超越，如果孩子成績比較差分配到了較差的班級，那麼孩子心理的落差感就會非常強烈。
社會壓力
孩子學習的目的是為了以後就業，為了給自己一技之長，為了未來的美好生活。但是現代社會壓力如此巨大，每年畢業生失業率蹭蹭蹭往上漲，這在無形之中也給予了年輕人不少壓力。
為了讓自己過上更好生活，孩子只能選擇拼命往上走，只能選擇更好地學習，讓自己擁有好成績。
孩子在無形之中承受著來自各方面的壓力，所以作為父母應該要理解孩子，明白孩子的壓力源，進而引導孩子處理自己的情緒，引導孩子釋放壓力。
父母的正確引導方式有三個：
認真傾聽孩子心聲
有些孩子承受巨大壓力的同時卻不敢跟自己的父母訴說，因為他們怕得不到父母的理解。但孩子越是壓抑自己的情緒，越容易讓自己的心理抑鬱。
所以父母應該主動引導孩子說出自己的壓力，說出自己的心事，並且還要學會認真傾聽孩子的心聲。只有這樣，孩子才能將自己內心的抑鬱情緒排解出來，才能更好地往前看。
教導孩子擁有正確的得失心
由於父母對孩子要求過高，所以導致有些孩子的得失心存在偏差。他們的眼界僅僅侷限在當下，接受不了自己的失敗，承受不了失去的痛苦。
但是對於孩子來說，他們的人生是跑不完的馬拉松，不到最後一刻永遠不知道自己是什麼樣子。
太過侷限的眼界會讓孩子變得抑鬱，會讓孩子停留在原地。所以父母應該要教導孩子以正面積極的心態應對生活中的得與失，只有這樣，孩子才能更好地進步。
幫孩子制定可行計劃
解決壓力的最好辦法就是用行動來表示，用行動來解決自己的焦慮症。因此面對孩子的焦慮和壓力，父母可以幫助孩子針對薄弱的地方制定可行計劃表，讓孩子根據計劃表來使自己變得更好。可行性計劃不僅可以讓孩子查缺補漏，還可以幫助孩子養成良好的習慣。
因此當孩子完成計劃中的每一項任務之後，就會萌生出滿足感和幸福感。所以父母可以藉助可行性計劃幫助孩子排解壓力。
孩子的壓力並不是莫名產生的，都是由於周圍環境所造成的。但對於父母來說，最為重要的是要理清孩子壓力來源，對症下藥讓孩子排解內心壓力。
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