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控糖、降壓、飲食、運動…慢性病到底應該如何管理

慢病管理是近幾年新興的一個概念,與中老年人的生活息息相關。做好慢病管理對生活的意義非常重大,目前,很多中老年人都會有相應的控糖、降壓方面的規劃,包括飲食、運動等等。儘管目前還有非常多的人沒聽說過“慢病管理”這個概念,但其實都下意識地在做慢性病的相關預防及規劃。

控糖、降壓、飲食、運動…慢性病到底應該如何管理

什麼是慢病管理?

首先我們要知道,慢病管理既是社會概念,也是個人概念。

對社會來說,慢病管理是透過社會、機構、醫院、企業等多方面力量聯合,對慢性病患者及慢性病高危人群進行管理,例如說社群機構對高血壓、糖尿病患者進行建檔,定期為其測血壓、血糖,並給予生活方式改善建議、心理輔導等等,從而實現降低國家整體因慢性疾病帶來的醫療成本和社會成本,這對國家的發展來說也是有利的。

對於個人來說,慢病管理是透過飲食、運動、生活方式的改善等方面降低自己的慢性病患病風險,以及慢性病患者如何更好地控制慢性病病程發展。從而獲得更好的生活質量與更多的生存時間。

控糖、降壓、飲食、運動…慢性病到底應該如何管理

慢病管理的基本概念是指對慢性非傳染性疾病(高血壓、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病等)及其風險因素進行定期檢測,連續監測,評估與綜合干預管理的醫學行為及過程,主要內涵包括慢病早期篩查,慢病風險預測,預警與綜合干預,以及慢病人群的綜合管理,慢病管理效果評估等。

社群慢病管理

一些小區及社群會有相應的衛生機構,為慢性病患者及慢性病高風險人群提供慢病管理的相關服務,例如定期身體檢測、醫生建議、行為飲食干預等。目前雖然慢病管理的概念逐漸被人們所認知,但相關的社群機構還是偏少的,因此,現階段的慢病管理更多的還是“家庭慢病管理”。

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家庭慢病管理

沒有專業人員、機構的支援下,慢病管理對個人來說是相對困難的。因此,家庭慢病管理會更依賴小型體檢裝置以及企業提供的服務生態。

拿和普樂最近釋出的悠沃睡眠系統來說,分別提供治療、監測、報告三個維度的服務,首先是透過無創呼吸機治療OSAHS,降低睡眠障礙帶來的慢性疾病風險。再透過睡眠時採集使用者的心率變異性(HRV),獲得整個睡眠週期過程中心率變異性的變化,再透過大資料AI演算法建立個人健康模型,最終透過健康模型呈現出一個相對準確的健康報告。

控糖、降壓、飲食、運動…慢性病到底應該如何管理

編輯

健康報告中,除了可以看到睡眠障礙的治療效果,還會對高血壓、糖尿病、心血管疾病等多個慢性疾病風險做出評估,已經患有慢性病的患者,則會獲得一個近期的治療效果評估。同時,報告還會對使用者的行為作出干預建議,例如在飲食上的調整、運動方面的選擇、睡眠時長的建議等等。

對於中老年人來說,家中購置一款慢病管理產品是有必要的,而最基礎的要求是要同時具備“治療”、“監測”、“報告”三個功能,才能實現真正意義上的慢病管理。