不孕不育是當今社會的一大問題。很多原因都會引起不孕不育的發生。
很多適齡青年想要寶寶卻怎麼也懷不上，那麼就有可能是飲食的影響，所以一些食物，還是需要謹慎食用的。
1
辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多吃可引起正常人便秘。計劃懷孕或已經懷孕的孕婦大量食用，同樣會出現消化功能的障礙。
2
含咖啡因的飲品
禁止飲用含有咖啡因的飲品——含有咖啡因的食品主要是指咖啡、濃茶或者其他飲品。
女性懷孕期間過多飲用含有咖啡因的飲品會在一定程度上改變體內的雌性激素分泌，對生育產生不利後果。
3
胡蘿蔔
很多人可能會比較疑惑，胡蘿蔔營養豐富，含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養成分，怎麼會導致不孕呢？
研究發現，女性食用過多胡蘿蔔，會攝入過多的胡蘿蔔素，可能會引發閉經並抑制卵巢的正常排卵功能。想要懷寶寶的女性一定要注意胡蘿蔔的食用量。
4
葵花籽
葵花籽中含有部分蛋白質有一定的抑制睪丸成分，吃得過多可能會引起睪丸萎縮，使男性生育功能受到影響。想要寶寶的男性一定要少吃。
5
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。
常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周後，又可恢復到正常精子量。
以上五種食物如果食用過量，對懷孕都有不利的影響。
但並不是說要一點都不吃，它們畢竟含有一些人體所必需的營養物質，少量食用是沒有太大影響的。
當然，除了以上的食物，醃製食品、燒烤及過多的糖等食物同樣會影響孕育哦！
