“媽媽，我的鞋子又頂腳了，帶我去買新鞋吧。”放學後，孩子對我說的第一句話差點讓我驚掉了下巴。因為孩子的鞋子是一個月前剛剛買的，怎麼又小了呢？
說到孩子今年鞋碼的變化，真的讓我既驚喜又無奈，春天的時候，孩子還要穿38碼的鞋子，結果秋天的時候，孩子已經穿41碼的鞋子了。這不，新鞋剛剛穿了一個多月，又顯小了。孩子的腳怎麼長得這麼快？
聽老人說過孩子的腳長，證明孩子以後的身高很高。可是孩子現在11歲半，身高163cm，已經要穿42碼的鞋子了，是不是有點長得太快了呢？
回到家裡對老人抱怨了幾句“孩子腳長得太快了，又該換新鞋了。”結果老人的一句話點醒了我：“孩子要長個了，小孩子就是先長腳然後長個的。給孩子買點鈣片補鈣吧。”
我想了想是這麼回事，男孩子一般就是在11歲左右開始長個子的，因為這個階段孩子進入了青春期，有些孩子的身高會在一年內躥高很多。所以一定要補鈣。為此我特意諮詢了妹妹，給孩子選什麼樣的鈣片比較好。妹妹推薦了幾款比較好的鈣片，然後對我說一定要記得給孩子補充維生素。
為什麼要補充維生素呢？孩子長個補鈣就可以了啊。這是我自己的想法。
妹妹顯得很無奈，給我科普了一下關於為什麼要給孩子補充維生素的原因。
孩子的身體成長，需要很多的營養物質一，有些營養物質是我們可以從食物中獲取的，有些營養物質是我們人體可以自己合成的，而有些營養物質則是需要我們身體額外攝取的。維生素就是其中的一類。
維生素的種類分為很多，每種維生素對於我們的身體來說都很重要。雖然我們身體對維生素的需求量很少，但是它們卻必不可少。因為我們體內的新陳代謝，鈣質吸收、視力發育等都和維生素有著密切的關係。
就拿孩子長個需要補鈣來說吧，身體需要吸收鈣質，才能促進骨骼發育。但是給孩子補鈣，並不只是單純地給孩子吃鈣片，還需要給孩子補充維生素D。因為維生素D能夠促進鈣的吸收，從而保證了骨骼發育所需要的鈣質，讓孩子的身體正常發育，有一個理想的身高。
雖然我們也可以從食物中獲得一些維生素D，但是遠遠滿足不了孩子身體發育的需要，這就需要透過額外的攝入來補充身體所需要的量，才能保證身體機能的正常運轉。
所以想要給孩子補鈣的話，一定要搭配適量的維生素D，只有這樣，鈣才能更好地被吸收，才能達到補鈣的效果。
維生素D 只是維生素大家庭中的一員，而它的作用也不僅僅是幫助補鈣，比如還可以維持血液中鈣、磷的平衡；具有保護腎臟和心血管的功能；協助免疫細胞調節免疫能力，預防癌症等。
每一種維生素都對我們的身體有著不可忽視的作用。由此可見，維生素對於我們身體健康很重要，尤其是在提升我們自身免疫力方面顯得更為重要。
在孩子的成長過程中，我們不僅要讓孩子吃好穿好，更要注重孩子自身免疫力的提升。為了讓孩子有一個好身體，應對季節變化帶來的身體不適，提升孩子的免疫力，就要注重對孩子維生素的補充。
當然我們給孩子補充維生素並不是單純的一種，大多數時候我們選擇的是複合維生素，即一種產品裡含有多種維生素成分。因為孩子身體免疫力的增強，身體的健康成長是複合維生素協同作用的結果。
聽完妹妹的介紹，我才恍然大悟，原來維生素對於孩子的成長有這麼重要的作用。
作為一個媽媽，我們最大的願望就是孩子平安健康長大。那麼讓孩子擁有一個好的身體條件，有一個較強的自身免疫力就尤為重要了。所以在給孩子補充營養的時候，不要忘記了維生素的補充哦。
