大家有沒有過這種情況？飽餐一頓之後，不久就發現胃部疼痛。而且疼痛時間很久，很難自行緩解。除非是吃了點胃藥，其症狀才慢慢改善。
大家可能覺得很疑惑，平時並沒有什麼胃病，吃的東西看似也很健康，怎麼會無緣無語就胃疼呢？其實，突然胃疼有很多原因，往往也被大家忽略。
在我們生活中，很多人突然出現胃疼的情況，多數還是吃了不乾淨的食物引起的。也有的人是腹部受涼，而導致了胃疼。還有一些朋友會因為精神緊張、作息不規律，也會導致胃部疼痛。
突然胃疼怎麼辦？
上述這些因素引起的胃疼，常常是急性胃炎發作。當出現了這個情況時，可以先觀察一下，或者看下家裡有沒有什麼胃藥。如果疼痛實在難以忍受，建議趕緊去醫院治療。
還有一些是本身就有胃潰瘍的患者，因為飢餓而導致突然胃疼。這個時候可以吃一下軟爛容易消化的食物，這樣能很好的緩解胃部不適。
出現胃疼時，建議把皮帶鬆解開，可以讓腹部更舒服一些。對於那些經常胃疼的朋友，平時不建議穿緊身衣服，可以穿一下寬鬆的，這樣可以緩解腹部壓力，對預防胃疼也有很好的幫助。
此外，胃寒的人也容易出現胃疼症狀。這時，可以適量的喝一些溫開水，或者用暖寶寶、熱水袋敷一下胃部，能夠幫助緩解疼痛。
平時該如何呵護我們的胃健康？
我們的胃是強大的消化器官，一旦出現了毛病，不但會讓自己深受折磨，也會影響到生活和工作。在日常生活中，我們要注意呵護自己的胃健康，避免胃出現毛病。
在飲食方面，大家要少吃點外賣，畢竟有時點的餐都是不乾淨的，這時就容易錯吃不衛生的食物。若一定要吃外賣時，或者要到外面飯店就餐，建議選擇正規的餐館，也要注意看下店裡的衛生情況，避免讓自己吃到不乾淨的食物。
同時，也不要讓自己的胃處於過於飢餓或者過於飽脹，這樣會容易損傷到胃粘膜。此外，不建議經常吃過酸、過辣的刺激性食物，或者是大量酗酒，容易導致胃粘膜損傷。
大家要注意保持良好的飲食習慣和定時、定量飲食。日常可以多吃點護胃的食物，比如小米、南瓜、山藥等，可以根據需要適當食用。
有些藥物服用時會傷胃，儘量選擇飯後服用的藥物，來減少對胃的傷害。對於有嚴重胃部不適的朋友，建議趁早到醫院做相關的檢查，明確診斷之後，再在醫生指導下進行系統治療。不建議擅自使用藥物，以免對胃傷害更大。
