隨著時代和生活節奏的發展越來越快，許多人生活狀態和飲食問題都呈現出不規律的狀態，而且精神上也長期處於高壓的狀態，在這種情況下，不少人的胃就出現了各種各樣的問題，一旦胃出現問題，那麼就會對人的生活造成很大的影響，在飲食上也需要特別注意，稍不注意就會導致胃部不適，因此，保護胃部健康就變得尤為重要。
胃不好的人會對食物進行了解，哪些食物對胃不好、哪些食物適合養胃，都會去多加了解，就比如網上就有不少的人說：胃不好的人不能吃豆腐，因為他們覺得豆腐會影響胃酸的分泌、會對胃造成不小的刺激，不利於養胃，甚至還可能會出現胃脹、胃痛的情況。事實真的是這樣嗎？胃不好到底能不能吃豆腐？接下來就讓我們一起來了解一下情況吧。
胃不好可以吃豆腐嗎？
豆腐是很多人喜歡吃的食物，可以做成很多美味的食物，胃不好的人其實是能吃豆腐的，但需要注意，需要控制食用量、一次不宜吃太多，因為豆腐是由大豆經過加工而成的，除了含有豐富的維生素和礦物質之外，還含有大量的植物蛋白，如果一次性吃太多，不但會影響身體對鐵元素的吸收，還可能會導致蛋白質消化不良，從而引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適症狀，不利於胃的好轉。
如果是少量食用的話，可以保證補充豆腐中所含的多種維生素、礦物質和一些優質蛋白，又不會引起不良反應。
醫生：想養胃，常吃3種食物，胃或慢慢養好
1、猴頭菌
猴頭菌又稱猴頭菇，不但具有更高的營養價值，對人體的好處也非常多，可以抗潰瘍、增強胃黏膜的體抗力，因此，可以幫助保護胃部健康、降低胃潰瘍的可能性，大家日常可以多補充一些。
2、
西將猴繡粉
西將猴繡粉
在養胃這方面也算得上是“專家”了，多種營養成分可以讓它發揮意想不到的功效，而且比起藥物，
西將猴繡粉
很溫和、作用更全面、對人體的損害更小，所以胃不好的人平時可以多補充
西將猴繡粉
，幫助緩解胃的壓力。
其中，
西將猴繡粉
含有砂仁粉、繡球菌多糖、猴頭菇多糖、黃精粉，這些物質在中藥裡小有名氣，再經過現代科學的手段提取，可以更全面、更高效的幫助養胃，還可以幫助排出胃部積氣、預防胃病加重、緩解胃病症狀，是十分良好的滋補食品。
西將猴繡粉
中還含有一些植物乳桿菌和豐富的硒蛋白、鋅酵母，可以直接作用於胃部，幫助調節胃內環境、抑制微細菌的生長、抑制胃酸的分泌，可以很大程度上保護胃黏膜，進而預防疾病的發生，還可以提高人體免疫力、增強人體防禦力。
3、山藥
山藥一直是養胃的最佳物質之一，山藥對人體和胃部都有很好的保健作用，尤其是針對胃黏膜，可以起到很好的保護作用，還能促進食慾和消化，對於胃不好的人來說，平時可以多吃一些山藥，清蒸、熬粥都可以。
養胃還需要注重情緒上的管理，儘量保持心平氣和，防止病情加重，還需要注意勞逸結合、適量運動、多喝溫水、早睡早起。
