導語：現如今隨著社會時代的發展，人們的生活節奏也越來越快，而生活節奏加快的一個代價便是不能按時吃飯，許多人就是因為不能按時吃飯，所以才出現了胃病，實際上胃病是非常折磨人的一個疾病，所以許多人在患有胃病之後都比較注重養胃這件事。
但並不是所有的人在養胃這件事上都用對了方法，許多人都認為吃麵條能養胃，實際上這是一個錯誤的認知，消化科醫生透露，其實這三個法寶才是真正的養胃良方。
一、麵條不能養胃反傷胃
很多人會覺得麵條是麵食，而且可以把麵條煮得略微軟爛一些，這樣吃下去就更容易消化，實際上如果把食物煮得太過軟爛的話，反而並沒有養胃的效果，尤其是這種麵條在煮的太過軟爛的時候，就無法促進腸胃蠕動，也不利於胃功能的恢復，而且經常吃麵條也無法達到身體對營養的需求，所以吃麵條並不能養胃，反而會傷胃。
二、養胃的3個法寶
1、按時吃飯
想要養胃，首先就要養成正確的飲食習慣，許多人是因為飲食習慣不好，所以才會患上胃病，首先我們要做到的便是按時吃飯，除此之外，還要注意吃飯時的方式，不能狼吞虎嚥，為嚼碎的食物吞下去之後，對胃部也是有一定的影響，要做到細嚼慢嚥才能起到養胃的效果。
2、多吃清淡食物
除了良好的飲食習慣之外，食物本身也是非常重要的，許多人在患有胃病之後仍然無法戒掉辣椒等辛辣刺激食物，其實這也是對位沒有任何好處的，如果患有胃病之後想要楊衛，首先就是要保證食物的清淡。因為這些辛辣的食物會對胃造成很大的刺激，所以飲食清淡也是非常重要的。
3、喝養胃茶
除了以上兩個法寶之外，喝養胃茶也是非常有效的，許多人腸胃不適合自己的飲食有很大的關係，而養胃茶就可以起到一個促進消化的作用，通常養胃茶中都包括茯苓，大麥，丁香等，我們今天也為大家帶來了一款養胃茶包，可以點選下方卡片購買。
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檢視
茯苓：具有健脾養胃，滋補身體的效果，非常適合脾胃虛弱的人。
大麥：可以緩解腹脹，有健脾和胃的功效。
丁香：具有促進消化的作用。
結語：現如今越來越多的人會出現胃部疾病，平時就一定要做好養胃這件事，而上面的這三個法寶，大家一定要遵循，自然也是對身體更有好處。
