患了骨質增生的人，若是不希望自己太過於難受，就要做到以下四個方面。
一、積極的配合治療。確診骨質增生的人需要使用藥物或者透過手術進行治療。在此之前，患者要配合醫生。
做各項檢查，明確骨質增生的嚴重程度以及具體部位，醫生會根據具體情況來判定相應的治療方案。
二、適當的活動。骨質增生患者在平時不能久坐不動，更不能參加劇烈運動或者乾重體力活，以免使骨骼過度勞損，導致病情變得越來越嚴重。
在活動的時候，患者要儘可能的做到勞逸結合，當人體出現疲勞感後就要及時休息。
三、避免溼冷環境。骨質增生患者要儘量讓自己處於溫暖的環境，在天氣寒冷的時候要做好身體的保暖措施，尤其不能居住在潮溼、陰冷的環境，不要讓骨骼受到寒涼的刺激之後，加重病情的發展。
四、將體重控制在正常的範圍內。若是因為身體過度肥胖導致骨質增生的情況發生，患者在第一時間要根據醫生的指導用藥控制病情。
還要及時調整飲食結構、適當的進行鍛鍊，讓體重減輕，這樣才能減輕骨骼所承受的壓力。若是能將體重控制在正常的範圍內，病情就能得到極好的改善。
綜上所述，骨質增生是一種難以完全治癒的疾病，希望患者能夠正視病情，積極的配合醫生透過藥物或者手術進行治療。
後期也要做到以上四個方面來減輕病情，還要加強飲食調養，注意改善生活習慣，這樣才能更好的促進骨骼修復，使骨質增生的情況保持穩定。
