糖耐量異常是什麼？
糖耐量異常（IGT）是指口服一定量（75g無水或82。5g含水）葡萄糖後，血糖超過正常水平但是未達到糖尿病診斷標準，介於糖尿病與正常人之間的一種中間狀態。
根據敘述，空腹血糖正常，餐後兩小時血糖偏高，那麼應該是餐後2小時血糖在7。8mmol/mL~11。1mmoL之間。
糖尿病前期，可逆轉
如果判定為糖耐量異常，而沒有達到糖尿病診斷標準，那麼一定要注意，此時處於糖尿病前期，可以透過治療控制避免發展為糖尿病。
如果沒有積極控制，一旦發展為真的糖尿病，就不可逆了。
有關研究報道，每年5%~8%的糖耐量異常人群將發展成為2型糖尿病。
如何治療？
糖耐量異常人群可以首先透過生活方式干預等非藥物治療手段來調控血糖。
生活方式干預
中國大慶研究顯示，生活方式干預6年可使糖耐量異常（IGT）人群在之後的14年進展為2型糖尿病的累計發生風險下降43%。
●控制熱量攝入、平衡營養、控制體重、限鹽、戒酒。
●中等強度的體力運動至少保持在150分鐘/周。
●。糾正不良生活習慣。
營養干預目標
●使超重或肥胖者BMI達到或接近24kg/m2，或體重至少下降7%，並使體重長期維持在正常水平；
●。每日飲食總熱量至少減少400~500千卡；
●飽和脂肪酸攝入佔總脂肪酸攝入的30%以下；
●每日所需熱量中45%~60%來自碳水化合物，25%~35%來自脂肪，15%~20%來自蛋白質；
●控制熱量攝入，平衡營養，均勻分配每日飲食。
此外，吃飯定時定量，不要暴飲暴食，以七八分飽為宜，吃飯時注意用餐順序，先吃菜、肉，再吃主食，這樣可以更好地控制餐後的血糖。
運動干預目標
超重或肥胖者BMI達到或接近24kg/m2，使體重長期維持在健康水平；中等強度至劇烈強度的體力運動至少保持在150分鐘/周。但初期運動強度和時間要適宜，循序漸進。
必要時藥物干預
綜合糖耐量異常者的糖尿病風險高低、個體健康需求等因素，或者進行生活方式干預之後仍然不能有效逆轉，那麼就要開始進行藥物干預，目前唯一獲批治療糖耐量異常的藥物是阿卡波糖。
