隨著生活水平的提高，飲食越來越多樣化，這也就導致很多的疾病會隨之而來，發生在我們身邊最常見的就是高血脂，這種疾病主要形成的原因就是不健康的飲食習慣所導致，所以要想身體恢復年輕態，一定要保持好的飲食習慣。
張先生今年45歲，是一家豬肉鋪的老闆，身體一直很好，但最近張先生經常感覺自己頭暈腦脹，甚至有時還會出現兩眼發黑的症狀，剛開始只因是工作太累，沒有太在意，但是這天早上在工作中竟然直直的倒下了。
周圍人見狀趕快將張先生送到了醫院，經檢查，醫生說張先生血脂水平很高，並且腦部已經出現了堵塞，這次暈倒就是因高血脂引發的急性腦梗。經醫生的緊急治療，總算為張先生脫離了生命危險。
膽固醇“大戶”被揪出，是雞蛋的10倍，醫生：不想腦梗找上門，趁早遠離
在與家屬的交談中，醫生了解到，張先生幾年前就被診斷出了高血脂，醫生當時就說要控制飲食，但張先生並不在意，而且平時家裡不缺豬內臟，張先生也特別愛吃豬肝，幾乎每天都會吃。
醫生解釋道：很多人認為雞蛋中的膽固醇特別高，血脂高人若長期食用，會使血脂快速升高不宜多吃。殊不知，豬肝中的膽固醇含量是雞蛋的10倍不止。
若長期食用豬肝，會使新陳代謝變慢，血液粘稠度也會越來越高，造成血脂升高。並且當大量的脂肪堆積，血管內壁容易形成血栓及斑塊，使血管發生堵塞，從而導致腦梗發作。
醫生提醒：腦梗發作前，身體會出現這2症狀，一定要注意
視線模糊
若長時間用眼，眼部出現迷糊不清但一會兒就會恢復正常，這屬於正常現象。但是當眼部出現視力下降，突然發黑時就要注意了，可能是血液太黏稠導致血管堵塞，大腦產生供氧不足的情況，這也是腦梗發作前最明顯的一個症狀。
失眠
當身體長期處於失眠狀態，就要考慮是不是血脂太高引起的，當體內的血脂太高時，自然血液粘稠度也會變高，血液的執行速度減慢，大腦就會產生供氧不足的情況，腦部血管就會受到影響，發生堵塞，也就很容易引發腦梗。
若想控制血脂，預防腦梗出現，平時可多做這1件事
多運動
生命在於運動，運動也是調理高血脂最簡單的方法之一。每天可抽出30分鐘的時間做一些有氧運動，例如：跳繩、慢跑以及打籃球等，這些運動都可以加速身體新陳代謝，降低血液粘稠度，預防血管堵塞，對降脂有一定的輔助功效。
溫馨小貼士：
引發高血脂的誘因和飲食及生活習慣有很大的關係，想要恢復身體年輕態，就要改變不良習慣，每天保持良好的心態，多培養一些興趣愛好，積極做好疾病的預防，身體才會越來越好。
