空氣已經透出融融暖意，夏天離我們如此之近，雀鳥啼鳴，花朵盛放，世界美好被大家所欣賞。不過，在賞花賞景賞佳人的同時，也不要忘記保養好自己的身體哦。如今還處於冷熱交替時期，一時不察很有可能被冷氣襲擊，出現感冒流鼻涕的現象，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如說面板很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，無法出遊。拖著這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青，因此大家應該提前做好準備，多吃一些對身體好的食物，身體強壯了，自然無懼病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好面板，更美麗。
由於不良的生活習慣，許多人身體裡面的溼氣是非常重的，因為這個原因，也造成了許多人身體出現虛胖，於是，一部分人就會選擇祛溼，比如說拔罐，其實拔罐是祛溼氣最好的方法，但是有些人並不適合拔罐，所以就要找一個別的方法。
今天要與大家介紹的方法比較簡單。我們可以選擇一塊橘子皮，它對於身體也是非常有幫助的。在平時的生活中，許多人可能會把它當成垃圾扔了。但事實上，它若是曬乾了水分然後入藥的東西，時間越久的陳皮效果越好也越貴，不知道真是可惜！
同時，我們也可以選擇用橘子皮泡水喝，對於身體也是不錯的。大家可以把橘子皮準備好，然後準備一些姜與紅糖，等到把紅糖放進鍋裡，加入涼水一大碗，然後用中火煮開了後，用小火煮十分鐘左右就可以了，我們在生活中堅持飲用的話，對於祛溼是非常不錯的。
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