一看到這個標題，相信很多人都會想到——-
啊？洗個澡還會出事？
要知道，洗澡不僅能夠清洗掉表皮汙垢，還有
消除疲勞、舒筋活血
，以及
改善睡眠質量
等作用，透過溫熱水的浸泡，還可以
刺激到人體的腎上腺素和甲狀腺素的分泌
。
但正因為這種看似如此簡單的事，若是有一些不注意，沒準可能還真的要命！
洗澡也會鬧人命？
男子過度勞累後洗熱水澡導致休克
據媒體報道，近日，河北衡水一名男子過度勞累後洗熱水澡，結果不小心誘發急性心梗，導致休克被緊急送醫。
據醫生反饋，這名男子早在7年前就曾病情發作，再加上平時又不注意身體，加上過度勞累而洗熱水澡，最終引發二次發病。
過度勞累，為何不建議立即洗澡？
很多人會在過度疲勞後，想要洗個澡放鬆一下，如果在過度勞累的情況下立刻洗澡，很容易引發心臟以及大腦供血不足而出現昏厥。
由於過度疲勞後，
身體就會產生過多的肌酸，氧份不足
，身體會因加快迴圈而引起
心肌供血不足
，進而引起
心肌梗塞
。
因此，無論是大量的腦力勞動，還是體力勞動，都不可以立刻洗澡，先讓疲憊的大腦與身體得到休息才可以洗澡，並且注意洗澡的溫度不可過高，並做好浴室的通風。
出現這4種情況下，同樣也不建議洗澡
第一，生病時強硬洗澡
發燒的時候，人的體溫達到38℃的時候，身體的熱量消耗會增加20%
，這個時期的抵抗力非常低，人體也較為虛弱，在這個時刻洗澡，很容易導致昏厥等意外。
出現嘔吐、腹瀉時，身體內的水分會大量減少，這個時候洗澡的話，身體上的毛細血管全部開啟，很容易引起血溶量不足，導致
急性腦缺氧、缺血
甚至
虛脫、休克
的情況。
第二，健身運動後
在健身運動的時候，身體上的肌肉是不斷收縮的，那麼流向心臟以及肌肉的血液就要比平時多，會出現心跳加快、呼吸急促的表現。
在運動結束後，流向心臟和肌肉裡面的血液速度不會快速降下來，這個時候如果立刻洗澡，是很容易出現缺氧而導致昏厥的。
運動時大量出汗會導致體內水分流失，立刻洗澡有可能會引起
脫水
，從而出現
噁心、頭暈、心跳加快
。
第三，過飢過飽時
人在飢餓的時候，血糖會降低很多，這個時候立刻洗澡，在熱水、封閉環境下，會出現
頭暈眼花、心慌、出冷汗
，甚至是
昏厥
的情況。
而吃得過飽的時候，
表皮血管被熱水刺激會快速擴張
，血液流向體表，那麼腹腔血液供應就會減少，直接影響到消化吸收，引起
低血糖
。
第四，喝酒後
喝酒洗澡，人體內的血糖得不到及時補充，就很容易出現
全身無力、頭暈眼花
甚至是
昏迷
的情況。
在洗澡的時候會大量出汗，血液中的酒精濃度會相對增高，很容易引起
血壓下降、血液黏稠度增高
，從而引起心臟病、腦中風的發作，一定要在醒酒後，且沒有
頭暈、噁心
等症狀的時候才可以洗澡。
冬天洗澡，最好時間別太長
通常情況下，洗澡時間不宜太長，建議
一般洗10-15分鐘即可
。
但偏偏就有一些人，一旦進了浴室，就似乎永遠不打算出來，一直洗到熱水冷卻，面板起皺等。
但洗澡時間太久，身體會出現一系列不適的症狀，
很多人洗澡時會感到胸悶，基本上就是
室內密閉、空氣不流通
等，導致身體缺氧，供血不足。
所以冬天洗澡雖然很舒服，但還是需要控制好時間，最起碼不舒服的時候就應該出來。
即便你不在於身體的抗議，也需要考慮下水費啊！總是這樣洗，很浪費錢好伐！
