抑鬱症是一種以情感持續低落為基本特徵的內源性精神病。其主要症狀是持久的情緒低落、思維遲緩、言語行為的減少和伴隨軀體症狀。就是說，抑鬱症屬於情感性精神障礙的範疇，有明顯的精神運動阻滯，有自罪觀念，有妄想和幻覺，自知力嚴重缺失，患者不承認自己有病，有的還有躁狂或抑鬱發作史。
如何判斷是不是抑鬱症？為了弄清楚這個問題，我們必須先區別“一般抑鬱狀態”“抑鬱性神經症”“抑鬱症”這三個不同概念。
一般抑鬱狀態
一般抑鬱狀態，是指人的一種短暫的消極情緒狀態，如鬱悶、憂傷、沮喪、缺少快樂、心情不佳等。所謂喜怒哀樂，人之常情，一般抑鬱狀態就是人之常情。它具有明顯的情境性，往往是某個特定事件或情境引發了抑鬱情緒，隨著時過境遷，抑鬱情緒就會淡化和消失。
抑鬱性神經症
抑鬱性神經症是一種以持續的心境低落為主的中輕度抑鬱，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，但無明顯的精神性症狀，沒有妄想和幻覺，不出現躁狂，工作、學習和社會功能無明顯受損，有自知力，有求治要求，現在也稱為“惡劣心境”。
患者在大多數時間裡感到心情沉重、沮喪，對工作無興趣，無熱情，對未來悲觀失望，常感到精神不振、疲乏、能力降低等。有的還會伴發軀體症狀，如睡眠障礙、頭痛、背痛、四肢痛、胃部不適等。但無明顯早醒、晝夜節律改變及體重減輕等生物學徵象。有時也會有輕生念頭，卻又害怕死亡。此類抑鬱發作與生活事件和性格有較大關係。
抑鬱症
抑鬱症是一種以情感持續低落為基本特徵的內源性精神病。其主要症狀是持久的情緒低落、思維遲緩、言語行為的減少和伴隨軀體症狀。就是說，抑鬱症屬於情感性精神障礙的範疇，有明顯的精神運動阻滯，有自罪觀念，有妄想和幻覺，自知力嚴重缺失，患者不承認自己有病，有的還有躁狂或抑鬱發作史。
心理調適：用積極思維方式看問題
一般抑鬱狀態是短暫的情緒消極，無需擔心。導致抑鬱性神經症的有社會心理因素、個人心理因素和軀體因素。而抑鬱症患者的抑鬱找不到現實生活中的原因，屬於無因可尋，抑鬱狀態與處境不相稱。生活中應多用積極的思維方式看問題，當產生抑鬱情緒時選擇合適的方式宣洩情緒。同時，還可以尋求心理醫生的幫助。
