如果你有
容易疲乏，沒精神，四肢困重
，然後總是
感覺睡不醒，很容易拉肚子
或者肚子脹，有的還
大便不成形，大便不爽，沒有胃口吃飯
，或者很
容易感到餓，容易胖
或者怎麼吃都不胖，
頭面容易油，容易起溼疹、容易水腫
等等情況，多半是
溼氣重
了，我們說
溼氣多是由
脾虛
導致的。
現在很多人也知道去健脾祛溼，但是效果不是怎麼好，反反覆覆的。
那到底是先健脾呢，還是先祛溼呢？其實這個問題很好回答，我給大家舉個例子，就很容易明白了，就比如很多人都經歷過，大半夜的水管出問題了，然後弄得一屋子都是水，那你說，我們應該是先把水管的問題給解決了，還是先清理屋子裡面的水呢？我相信絕大多數的人呀，
肯定會先去處理水管的問題，因為這發生問題的根源。
而我們上面也說了，溼氣大多數是由脾虛導致的，我們說
脾
是一箇中轉站
，主運化，可以把進入我們胃腸道的食物呀，轉化為有用的水，然後透過腎和肺，到達濡養全身的作用，不需要的廢水呢，可以透過二便、汗液給排出去。那如果說
脾胃虛弱
了，那我們的中轉站就會出問題，
體內的廢水呀，就無法有效的給排出去
，這個時候就會產生
溼邪
了，這個時候我們重點呢，就是
要健脾，然後再輔助祛溼
。那如何選取中成藥呢？
我們說的基礎中成藥就是
四君子丸
，是由
黨參、炒白朮、茯苓、甘草
組成，具有非常好的
健脾補脾，
所以這個是基礎方。
接下來我們再來說說祛溼，我們需要在這個基礎上加上
白扁豆、山藥、蓮子、砂仁、桔梗、薏苡仁這幾味藥用來行氣化溼，滲水利溼，也就變成了參苓白朮丸
這盒中成藥了。
當然了，
很多人用這個中成藥沒什麼效果，甚至是上火，是怎麼回事呢？
首先可能是
你的溼氣已經堆積成
痰溼
了，你除了脾虛溼氣重的情況呀，還可能會有
嗓子痰多，反酸燒心，胸悶煩躁
的情況，然後
伸出舌頭一看，發現舌體胖大，舌苔厚膩，舌邊有齒痕
，這個時候呀，我們需要在四君子的基礎上，加上燥溼化痰的藥材，我們可以選取
陳皮和半夏
這兩味化痰將軍，也就組成了
六君子丸
。
最後一種情況呢，我們說脾胃為氣血生化之源，如果你脾虛溼氣重久了，導致氣血生化無源，出現了
氣血虧虛
的情況，這個時候你還會多見
頭暈目眩，面色淡白或者萎黃
，
看著人很虛，沒什麼精神，容易出虛汗，少氣懶言
，這個時候還需要養氣血了，我們可以加上補氣血的名方，
四物湯
，也就是
熟地、當歸、白芍和川穹
，用來
氣血同補
，也就變成了
八珍丸。
當然如果
傷到了脾陽，
可能還會有
四肢不溫，畏寒怕冷，抵抗力差
的情況，這個時候可以在八珍丸的基礎上加
肉桂和黃芪，
也就變成了
十全大補丸
。
不過大家需要注意的是，最後兩種情況，
如果你體內有痰溼，應該
先化痰祛溼
，
然後
再補氣血
，要不然很容易上火
，今天和醫生呢，就給大家分享到這裡了，相信看完這個影片，大家應該對四君子丸會有一個全新的瞭解，以及如何應對脾虛溼氣重了，我們下次再見！
