生小病吃藥，生大病打針，這事日常生活中常見的事情，有的時候病情比較急，醫院的醫生就會連續給患者打好幾瓶藥水。有人認為，輸液讓體內進入那麼多水，會導致“溼氣重”。這是真的嗎？
溼氣是一種中醫概念。中醫認為，溼氣分為外溼與內溼。外溼多與氣候環境有關，當自然界氣候反常，氣象變化可成為致病因素；內溼，主要是由脾運化和輸布津液的功能失調，引起水溼、痰濁在體內蓄積停滯致病。
輸液會不會引起“溼氣重”？靜脈注射可使藥物迅速而準確地進入全身血液迴圈。靜脈輸液的主要目的是補充血容量，改善微迴圈，維持血壓；糾正水、電解質失調，維持酸鹼平衡；補充營養，供給能量；輸入藥物，治療疾病。
而我們體內的水主要透過腎臟排尿、面板蒸發和出汗、肺撥出的水分、腸道排便等4種途徑排出體外。人體的迴圈系統會透過動態調節食物喝水等方式吸收水分，最後再經過蒸發排洩呼吸的方式將多餘的水分從人體排出，這也是平時打針的時候尿意來的比較急的原因之一。所以這些藥水很大一部分還是透過尿液排出，剩下的一部分經過人體自身的迴圈系統被吸收。
由此可見，中醫講的“溼氣重”與體內水分多不是同一個概念。體內轉運水的系統流程會把多餘的水自動排洩出去，因此，不會因為輸液攝入的水而引起體內“溼氣重”。
如何減少體內溼氣？減少酒、肉、甜食及生冷、油炸食物的攝入，多吃一些可以起到除溼作用的食物，清淡飲食；養成運動的好習慣，運動不僅可以緩解壓力，還可以幫助改善血液迴圈，還能促進身體排汗，新陳代謝也會變快，也就會有利身體排出溼氣；選擇正規的中醫，應用適當的治療方法或中藥進行祛溼；日常生活最好減少暴露在潮溼環境中，長期生活在潮溼環境中，就會讓體內的溼氣變重；平時應該勤換洗貼身的衣物，還有床上用品也要勤換洗，不僅要勤換洗，還要用陽光進行暴曬；也不要在空調房內久待，適當的出去活動活動會比較好。
釋出於：北京
