髕骨

非常有名的醫院，非常有名的專家，非常多的粉絲，非常有道理的講解，列位且聽：膝關節走平路不疼，但是上下樓疼痛，以下三種情況：第一：髕股關節炎，由於軟骨磨損和退變，造成炎症，當上下樓時，你身體的三到五倍壓到膝蓋上，就會導致疼痛...

四個動作做一做，髕骨軟化症能緩解

髕骨下軟骨磨損主要症狀：髕骨軟化初期會感覺到髕骨下的疼痛，活動時明顯，稍加活動後緩解，運動過久後又加重，休息後逐漸消失...

然而，丁彥雨航受過大傷，而體能體測中的2分鐘強度投籃和“奪命17折”（折返跑）有很多急停急起，和轉身動作，這對膝關節要求很高，對髕骨衝擊力很大，對於一名有髕骨軟化症的球員來說，無疑是一大障礙，無疑是嚴峻考驗，我們知道體能體測有規定，三種人可...

可以做的運動有：√散步√坐立訓練、√游泳（推薦，能夠讓腿不承重的情況下，鍛鍊腿部肌肉）3、避免不當的生活習慣很多鏟屎官喜歡讓狗狗後肢站立行走，或者未替犬貓修剪適當指甲長度這些都會加劇狗狗髕骨脫位的後續問題，應當及時改善...

上圖來自網路50歲以上：膝關節會感覺到明顯的疼痛，因為髕骨軟骨的“使用壽命”已經到了盡頭，整個軟骨層都磨破了，已經發生了關節炎...