2021-12-16震腳發勁松沉踝關節髖關節

人的樁是兩條腿，用來承載身體和行動所產生的力量，基本上也要求直而強壯，問題是腿有三個關節 （髖關節、膝關節和踝關節） 可以活動，其中髖關節是用來承受 （以腿而言是承受，以全身而言是傳遞） 力量，膝關節是用來正確銜接大腿骨和小腿骨，以順利轉承...

2021-07-04太極拳功夫發勁形於不可

一、太極拳系內家拳，力出於骨，勁蓄於筋，不求皮堅肉厚，而求氣沉骨堅，故無張筋錯骨之苦，無跳躍奮力之勞，順其自然，求先天之本能，為返本歸原之功夫...