崑山五年制專轉本考生如何預防臨考焦慮
認真做好考前的複習和準備工作,注重知識的掌握和技能的訓練,做到胸有成竹,心中不慌,從而預防考試焦慮的產生...
認真做好考前的複習和準備工作,注重知識的掌握和技能的訓練,做到胸有成竹,心中不慌,從而預防考試焦慮的產生...
隨著五年制專轉本考試的臨近,有些家長表示,孩子有些適應不了目前緊張的學習生活,產生了一些錯誤的心理狀態,其中主要表現有以下幾種...
同時,家長還應引導孩子從新的角度審視專轉本考試的意義,理解考試是對自己學習情況的一個檢測,找出弱點才能夠有針對性的提高,不要對考試存在懼怕心理,只要能夠戰勝自己就是勝利...
很多家長和同學們認為自己的學習問題不大,只是考試存在馬虎現象,因此掉以輕心...
一方面,對自己失去信心可能是對於自己的水平不相信,這種情況的發生要麼可能是平時學習成績不好的原因在另一方面,對自己失去信心的現象也可能是對自己太信任了,事先並沒有充分考慮到專轉本考試的困難...
形成這種習慣的同學,一般上午的精神不好,不利於應付上午考試,因此必須提前進行人體生物鐘的調整,逐步改變生活習慣,以適應考試時間規律...
為此,必須保持正常的身體鍛鍊,每天至少騰出15-30分鐘的時間來進行適度的身體鍛鍊,以便及時調整狀態,平衡身心,始終以最佳的狀態投入五年制專轉本考試中...
回家以後,先複習白天所學的知識點和錯題本上新增的錯題講解,再去寫作業,這樣收穫滿滿獲得感、加深記憶、增強信心,從而大大地提升學習效率...