2021-10-23大包睏倦深呼吸胸式呼吸九圈

夏天氣候炎熱，溼邪很重， 悶熱天容易讓人困脾，出汗還會耗傷心液，所以人身體的心脾功能受到遏制，脾虛就會感覺到睏倦...