時尚經常按摩能有效改善睡眠2021-12-15失眠失眠症肌腱三陰交凹陷處具體按摩方法由氣血虧虛、陰陽失調引起的失眠,可以按摩以下三個穴位,每天按揉5至10分鐘,可以交通心腎、調節氣血、安神定志:內關穴:位於掌心面,手腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間...