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3種辦法解壓,讓你重獲戰鬥力!
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3種辦法解壓,讓你重獲戰鬥力!

所以為了自身著想,就算心情很喪的時候,也要注意儘量別吃太多甜食,可以多喝一些牛奶,營養豐富不說,也能起到很好的鎮定和緩和情緒作用,如果單喝牛奶覺得無聊的話,可以喝點真果粒,口感更好,心情也會漸漸好轉起來...