2022-02-05大卡熱量豆腐百頁高敏敏

（圖／高敏敏營養師授權提供）高敏敏也整理出市售常見的豆製品熱量：1塊盒裝嫩豆腐約300g，熱量約159大卡1條百頁豆腐約185g，熱量約363大卡1片小方豆乾約32g，熱量約51...

2022-01-06枸杞放入乾淨百頁陳皮

3、山楂幹、陳皮洗乾淨後，放入溫水中泡軟4、將枸杞過熱水，沖洗乾淨，撈出備用5、取一個電熱鍋可用的耐熱容器，在裡面放入鴨腿肉、白蘿蔔塊、山楂幹及陳皮，倒入大骨高湯，放入電熱鍋中，蓋上蓋子，容器外部的鍋內加入2大杯水，按下電鍋的開關，開始燉煮...