體測跑800米是噩夢？學會這招輕鬆跑完
但是當我們進入加速階段時，僅靠兩個鼻孔無法滿足對氧氣的需求，這時就需要用嘴巴呼吸，但是由於秋冬天氣寒冷，氣候乾燥，寒冷乾燥的空氣直接進入口腔，會刺激我們的口腔、咽喉和氣管黏膜，大腦會判斷呼吸道有異物入侵，於是我們就會咳嗽以排除異物，所以跑完...
一呼
跑步之正確的呼吸技巧
你會發現有的人跑很久他/她的呼吸很有節奏，而有的人在跑步中因為不恰當的呼吸方式，沒跑多久就氣喘吁吁，出現跑不下去的情況...
七夕電影推薦——《一呼一吸》，“愛如空氣，一呼一吸”
不幸的是羅賓在28歲的時候因為小兒麻痺癱瘓，在他生命中只剩下三個月的時間裡，經過了和命運的抗爭，他活到了64歲，和自己的妻子戴安娜度過了一段美好的時光...