2022-01-26藥補睡眠覺補食補文摯

古代覺補文摯還指出了不注重睡眠對人體健康的危害：“一夕不臥，百日不復”，這一觀點特別值得經常熬夜者的借鑑，有的人熬夜工作、玩遊戲、娛樂，認為第二天補覺就行了，他們不知道熬夜影響了人體器官的排毒和休整，對身體健康的危害是不可彌補的...