隨草

經常對著電腦會導致失眠

經常使用電腦的人，尤其是夜裡對著電腦的人，都會讓大腦認為還是白天，使失眠的情況更加惡化，它們離眼睛非常近，而且光線又非常強，很影響晚上的睡眠質量，所以在睡前兩個小時最好不要看電腦...