2022-01-31肝臟起床多喝水膽汁睡飽

若沒睡飽就起床，身體“解毒”還沒完成，久而久之就會增加肝臟的代謝負擔了...

2021-04-30孩子睡眠睡飽訊號不好

孩子晚上如果睡不好，直接會影響孩子的身高：菁媽在出去講課的時候：時不時會碰到一些媽媽或者奶奶諮詢，為什麼我孩子每天喝這麼多奶，長得卻不如別的小孩子高呢...