4個坐月子的謠言，你中招沒？科學坐月子才是產後恢復的關鍵
一般來說，產後身體要完全恢復，需要6周左右的時間，在生完孩子的6周內，傷口癒合後適當的做點運動，注意好個人衛生和飲食，禁止性生活，避免傷口感染和受涼，堅持用母乳餵養寶寶，保持良好的心態，過了恢復期自然就能恢復得過來...
坐月子
12個超不靠譜的坐月子方法，真的很坑人
誤區3：滿月即可恢復夫妻生活產後身體及子宮恢復至少需要42天，才30天就過夫妻生活影響子宮復原，容易造成感染，順產的麻麻可以2個月後，剖腹產的麻麻可以三個月後，出了月子可以跟著G動先進行盆底肌的恢復訓練，可以改善鬆弛和漏尿脫垂之類的問題誤區...
“坐月子”的起源
以後小福也會跟大家分享更多科學坐月子的方法，讓新媽媽健健康康順利度過人生這一特殊階段...