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兩胯旋轉練習的三個階段
體育

兩胯旋轉練習的三個階段

第二個階段:把兩個勁走出來第一個階段我們練習好連貫動作,兩胯能夠轉得比較圓活的話,那麼你就可進入第二個階段的練習,就是要把兩個勁走出來:實腿旋轉下沉時,勁一定要向前向下走,勁向前向下走不是用你的上身去壓重心,是身體的整體勁當然也包括你的重心...

父親:兒子微不足道的禮物請收下吧!
娛樂

父親:兒子微不足道的禮物請收下吧!

我的微信舉手之勞,已感激不盡突然想到筷子兄弟的那首歌,(父親)總是向你索取卻不曾說謝謝你直到長大以後才懂得你不容易每次離開總是裝做輕鬆的樣子微笑著說回去吧轉身淚溼眼底多想和從前一樣牽你溫暖手掌可是你不在我身旁託清風捎去安康時光時光慢些吧不要...