孕媽媽貧血不但會影響孕媽媽自身還會影響到胎兒，很多有貧血問題的孕媽常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。專家表明，孕期貧血一般是因為缺鐵，補鐵是重點。
孕婦出現貧血的情況，對胎兒的生長髮育肯定是會有一定影響的，孕婦出現貧血，在孕早期的時候容易導致流產，在孕中期的時候容易導致胎停，在孕晚期的時候，還有引發早產的可能性，嚴重的貧血，即使不引發這種情況，也容易使胎兒出現發育遲緩的情況，對胎兒的智力發育會有很大的影響。
因為貧血會導致子宮周圍血液迴圈異常，嚴重的會導致子宮供血不足，所以出現貧血的情況一定要及時進行糾正和改善。改善貧血的辦法就是飲食中多吸取一些含鐵量高的食物，確保孕媽媽養分均衡。
1.孕媽媽貧血，補鐵是重點：
孕期不管是否貧血，都要多補鐵，常常食用一些動物內臟（每週吃
1-2
次，每次
2
兩左右），還有紅色的瘦肉，如牛、豬、羊等肉類，動物的血（可煮血豆腐湯等），這些食物的含鐵量高，與人體中的成分接近，最易吸收。另外，蛋黃也是不錯的補鐵食物。
2.葷素搭配補血：
孕期貧血要注意葷素搭配，像紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆是植物性食物中含鐵量較高的。每週熬點紅棗糯米粥來喝，早上還可以喝一碗黑芝麻，下午泡一杯紅棗茶。長期堅持食用對貧血有一定的調整效果，但植物中的鐵吸收率遠遠低於動物性食物。
3.彌補維生素C加速補血：
綠色的蔬菜和生果含有豐富維生素
C
，可促進鐵質的吸收加速補血，例如飯後吃一些葡萄、蘋果，或喝一杯橙汁，鐵的吸收會大大提高。其他方面，可以多吃金針菇、桂圓肉、黑豆、胡蘿蔔、菠菜等。
4。
在懷孕期，由於胎兒對鐵等養分素的需求量較大，除非大量食用補鐵食物，否則如果單純食補並無明顯效果，孕媽媽的血紅蛋白（血色素）仍有或許繼續下降，建議孕媽媽及時補充鐵劑，例如服用氨基酸螯合鐵，
每片
鐵含量
9mg
，
VC
含量
30mg
，
鐵源採用國內各大醫院認可的螯合工藝的
“氨基酸螯合鐵”，
內含菠菜粉、澄粉等成分，能有效維持正常造血功能、降低
/
改善貧血發生機率、增強免疫力，滿足孕媽媽的對鐵、蛋白質的養分需求，更全面的改善貧血。
