6月是夏季的開篇序曲，
7、8月的仲夏高溫正在籌備中
，隨時準備上演，讓你見識夏季的厲害，對於產婦這種特殊人群，趕上夏季坐月子，只能無奈嘆息了！
坐月子是我國流傳已久的傳統，如今結合上現代醫學中的“產褥期”概念，是產後產婦身心健康恢復的一個重要時期。
趕上炎炎夏日坐月子，保暖也要做到位，
要不然落下月子病，後悔也來不及了
，可能要一直困擾著寶媽了。
碰上夏天坐月子，新手媽媽貪涼，一根雪糕落下“月子病”
進入6月之後，氣溫一天天的變熱了，下午外出回來，剛好路過樓下超市，於是給同事們帶了降暑的雪糕，同事薛瑤看到我遞過去的雪糕，堅定的搖了搖頭。
怕我誤會特地解釋了原因，她坐月子的時候剛好趕上夏天，覺得天氣熱，不用擔心坐月子受涼，一次洗澡之後，感覺實在太熱，
就偷偷吃了一根雪糕。
沒想到受涼傷了腸胃，出月子後發現，只要一吃涼的就會腸胃不舒服，於是再也不跟吃涼的了，感覺自己是因為一根雪糕落下了“月子病”。
坐月子趕上大夏天，也要注意不受涼，避免落下“月子病”
六月已至，七八月份的炎熱夏天還會遠嗎？預產期在夏季的孕媽媽要注意，坐月子時，即使是氣溫很高，也要注意保護好自己，讓自己不受涼。
產後正是身體機能虛弱的時候，
42天的產褥期是子宮恢復到產前狀態的週期
，分娩之後，產婦能夠明顯感到身體變虛弱了，一個起身的動作，就易出一身虛汗。
夏天坐月子不用捂著厚棉被，幾個關鍵部位要注意保護好，儘量不受涼，才能在產後恢復更好，遠離月子病。
想要產後遠離月子病，保暖也有側重點，對照一下看你暖對地方沒？
● 頭部暖暖的，
看古裝劇的時候，坐月子的女性都會帶上抹額，主要就是起到防風保暖的作用。頭部的血管豐富，是人體主要的散熱部位之一。在室溫下，約30%的身體熱量是頭部散發的。
女性產後身體比較虛弱，輕輕一動就能出一身汗，如果沒有做好頭部的保暖，出汗後受涼，
引起血管急劇收縮
，易落下頭疼頭暈的月子病。
● 腹部別受涼，
“懷胎十月”，子宮不斷擴張，孕晚期對孕媽媽的臟器擠壓嚴重，恢復也需要一段時間，身體比較虛弱。
剛生完寶寶的產婦腸胃蠕動比較慢，消化能力比較差，坐月子期間在飲食上一定要注意，不能吃生冷食物，可能會刺激到虛弱的腸胃，影響消化功能，落下月子病。
● 膝蓋要護好，
很多寶媽產後都會落下膝蓋疼或者腰疼的毛病，特別是每逢陰天下雨的時候，
關節酸脹難忍
，容易讓寶媽情緒暴躁。
膝蓋是日常活動的重要關節，但卻因為沒有肌肉的保護，對於外界寒冷更加敏感，坐月子期間，建議產婦
穿過膝的長褲
，能夠對膝蓋起到更好的保護作用。
● 腳部要保暖，
腳部的血管更密集，因為距離心臟位置比較遠，
血液迴圈相對緩慢，禦寒的能力比較差
，腳部受涼還容易出現抽筋的情況，坐月子期間要注意腳部的保暖哦！
小島說句真心話
新生兒出生之後，產婦拖著虛弱的身體，還要投入到緊張的帶娃生活中去，成為媽媽不止是說說而已，要付出的遠比已知辛苦多很多。
新手媽媽忙著照顧寶寶的同時，別忽略了自己，可以在睡前用熱水泡泡腳，促進血液迴圈，還有助眠的功效。
