練太極拳站樁功,讓他去掉了多年小腿發涼的隱疾
而練習太極拳渾元樁功,正好有效地改善了下肢的血液迴圈,特別是夏季練習,得氣快,兩足底站樁幾分鐘便發熱發燙,這裡要提醒大家的是,有的練習者站該樁時是腳板平放於地面,即足掌足跟前後受力均勻,而對於疏通下肢小腿經絡,康復“小腿冰涼”,應改變足板受...
而練習太極拳渾元樁功,正好有效地改善了下肢的血液迴圈,特別是夏季練習,得氣快,兩足底站樁幾分鐘便發熱發燙,這裡要提醒大家的是,有的練習者站該樁時是腳板平放於地面,即足掌足跟前後受力均勻,而對於疏通下肢小腿經絡,康復“小腿冰涼”,應改變足板受...
如此這般,不斷地練習和調整,身體就會形成記憶,從而徹底改掉頂胯的問題...