導語：現代人以瘦為美，而女生都是愛美的，所以她們每天都在嚷嚷著減肥，希望自己的身材變得更瘦。不過，並不是所有人都能輕易瘦下來，除了受基因影響之外，不良飲食習慣也對體重有著較大的影響，而下面這5種素菜可以讓你越吃越胖，比吃肉還增肥，應該儘量少吃。
5種“越吃越胖”的素菜，比吃肉還增肥，堅持這項運動或可幫助你
油炸花生米
油炸花生米是一道常見的下酒菜，將花生米剝殼放進鍋裡，用油炸一炸，再撒上鹽粒，別提多香了，顆顆飽滿，粒粒金黃，用來下酒再合適不過了。只是，花生米的熱量很高，它富含大量碳水化合物和脂肪，雖然是一道素菜，但是熱量並不低，甚至能讓你越吃越胖。
拔絲山藥
山藥不僅是蔬菜也是一種粗糧，它屬於根莖粗糧，雖然熱量比不上米飯和饅頭，但是與常見的胡蘿蔔、捲心菜等蔬菜相比要高一些，並且拔絲山藥含有大量的糖分，經人體吸收後會轉換成很高的熱量，甚至是熱量翻倍，雖然是素菜，但仍然會長肉。
乾鍋菜
乾鍋菜也是一道常見的菜品，它介於火鍋和燒烤之間，烹調方式比較獨特，口味偏辛辣，色澤鮮豔，深受老百姓的喜愛。不過，乾鍋菜在製作過程中，要經過一道油炸工序，這樣會使熱量大幅提高，不利於減肥瘦身，雖然是素菜，但同樣會越吃越胖。
地三鮮
地三鮮在北方地區十分常見，它的原料是茄子、土豆和青椒。這三種食材的熱量都不算高，但是要經過油炸烹調，而油炸過後，食物表層裹上了油脂，熱量會大量提升，不利於減脂瘦身。
麻婆豆腐
麻婆豆腐是一道傳統的美食，在南方地區頗受歡迎，而豆腐含有大量的鈣元素和植物蛋白，能夠為身體補充必備的營養元素，但是麻婆豆腐在製作過程中會加入很多油鹽和調味醬，不僅增加了熱量，還提高了鹽分，有可能會導致水腫，更不利於減肥。
堅持一項運動或能幫你——轉呼啦圈
上述幾道菜雖然是素菜，但熱量並不比肉菜低多少，如果吃太多的話會讓你越來越胖，所以應該儘量少吃，如果管不住嘴的話，可以透過運動來增加熱量的消耗，減少體內脂肪，轉呼啦圈就是一項通用性較高的運動，它對器械的要求很低，在家裡也能完成，並且瘦身效果非常好，受到了大眾的青睞。
傳統呼啦圈，好多人根本都轉不起來，動不動就往下掉，轉動過程中還不斷撞擊腰部！這款“不會掉的呼啦圈”難度低，1分鐘學會，固定腰部，怎甩都不會掉！
這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上，透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。
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根據自己的腰圍大小選擇需要的節數，之後再將重力球裝到軌道上即可。
