最近這幾年有一個稱號逐漸流行了起來，那就是“油膩大叔”，能獲得這個稱號的人往往都是一些中年人，而之所以會出現這樣的稱號，其中的原因也比較多樣，總的來看，這些中年油膩大叔身上往往會有這樣幾個特徵，或者說是標誌，下面小編就為大家講解一下，快來對照看看，自己有沒有中招。
中年“油膩大叔”的5個標誌，大肚腩上榜，堅持運動或能改善
第一、油光滿面，笑容猥瑣
中年男子臉上泛著油光，可不是身體好的表現，長期面油過多的話，容易導致毛孔堵塞、細菌增加，十分影響外觀，油光滿面有可能與飲食有關，攝入過多的油脂後，脾胃就會超負荷運作，影響內分泌，面部的油脂就會嚴重超標，分泌旺盛。再搭配上猥瑣的笑容，那種感覺想想就受不了。
第二、抽菸喝酒，毫無顧忌
很多大叔，感覺嘴裡叼著一根菸，會讓自己看上去更有魅力，其實，這樣的想法是有些片面的，很多時候，這樣反而會給人一種頹廢的感覺，讓人看上去更加滄桑，沒有活力，成為大家眼中的油膩大叔也就避免不了了。
第三、邋里邋遢，不修邊幅
生活中對一些男性朋友來說，過了中年之後，可能因為工作和生活等方面，平時也是忙於工作，疏於保養，自己在平時也是不願意打扮，像面部的毛髮、胡叉等，都是懶得去修理，久而久之，就給人一種邋里邋遢的感覺，所以就被人們稱為中年油膩男。
第四、不愛洗澡，還有口臭
不愛洗澡是非常不講衛生的，時間長了身上也會有味道，如果接近別人，別人聞到了味道自然就會避而遠之，之前有一句很有名的臺詞叫做“圖他年紀大圖他不洗澡”，指的就是那些不注重個人衛生的人。甚至還有口臭，讓人沒有辦法忍受。
第五、大肚腩，不愛運動
不知道大家看到大肚腩的男性後的第一反應是什麼？男人的肚子一大，很容易就會讓人想到大腹便便這個詞，自然容易覺得非常油膩，其實有的人是因為喝酒的原因造成的啤酒肚，但是大肚腩有失美感。
怎樣才能擺脫油膩感？以下兩點很重要
一、注意個人形象
個人形象是很重要的一方面，只有把自己的個人形象搞好了，才會給別人一個好的印象，這樣自己也會更清爽，精神狀態也會更積極，個人衛生要到位，穿著打扮要合理，這樣油膩感就會逐漸遠離自己。
二、堅持運動
運動不僅會提升身體機能，帶來健康的好體格，同時，運動也會提升自身的精神狀態，好的精神就會驅走油膩感，讓一個人的整體狀態拔高一個層次。那麼什麼樣的運動最為有效呢？
這個時候很多人就會想到去健身房，但是更多的人是沒有多少時間去健身房的，大家不妨嘗試一下呼啦圈運動。呼啦圈運動已經有幾十年的歷史了，也得到了很多明星與模特的喜愛。而且這項運動的減脂效果也很顯著。
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結束語：想要更好地驅走油膩感，堅持運動是關鍵，別不在意，其實現在運動也不算晚。一套呼啦圈就能滿足要求，別再猶豫了。
