許多孩子的父母都有一個困惑已久的問題，自家孩子性格開朗活潑，總是天不怕地不怕的，但是一到晚上，就表現得特別怕黑。
晚上睡覺的時候不讓關燈，不敢去沒開燈的房間，天黑後也不大願意出門。
父母們很納悶，孩子膽子明明很大的，可怎麼就這麼怕黑呢？
怕黑的原因
心理學家對176位，4-12歲兒童進行訪談調查，結果發現，有73。3%的孩子，存在“怕黑”的現象。
尤其是2-6歲，他們對世界有了初步瞭解，再加上本身想象力豐富，所以很容易怕黑。
1
從兒童心理學的角度看，寶寶怕黑的表現是非常正常的。
根據瑞士著名的心理學家皮亞傑的理論：幼兒期的寶寶，特別是兩三歲的寶寶普遍存在一種獨特的心理現象，就是泛靈心理。
所謂泛靈心理，就是指這個時期的寶寶會把所有的事物都視為有生命和有意義的東西的一種心理傾向。
比如我們經常會看到有些寶寶喜歡玩娃娃，他們真的會把娃娃看成是有生命的個體，甚至有什麼小秘密也願意跟娃娃說。
泛靈心理有很積極的作用，比如能有效地開發大腦潛能，提高寶寶的情商。
但是它也有消極的作用，
就是讓寶寶在面對黑暗的時候，充滿想象力，這就導致寶寶害怕黑暗。
2
晚上聽見黑暗中有一點的風吹草動，孩子們堅信是有東西的，而且會想象成怪獸在靠近他們，會傷害他們，因此很怕黑。
3-5歲的孩子，恐懼來自他們無限的想象力，可又無法分辨現實和夢幻，豐富的想象力會讓他們把在黑暗裡看到的東西想象得更可怕。
一位家長曾表示，有一段時間兒子特別怕黑，晚上走在小區裡，都要拉著他的手，不敢第一個進家門。
睡覺前，去客廳喝水一定要爸爸媽媽陪著，不敢一個人去衛生間。
與孩子溝通後才知道，他突然怕黑，是因為跟姐姐看了一部恐怖片。
一到了黑暗的空間，他腦海裡那些恐怖的鏡頭就會冒出來，而且越想越害怕。
可他並不知道電視裡的情節，並不會在現實生活中發生。
3
有的孩子本是無知無畏，天不怕地不怕，可卻被父母嚇唬怕了。
你隨口的一句“不聽話就讓狼夜裡叼走你”，被叼走的不是孩子，是他的膽量啊！
心理學上有一個“翁格瑪麗”的效應，說的是當孩子在心理上認可了某種心理暗示，就會不斷地往這種形象上去靠攏。
孩子怕黑，父母說孩子“膽小鬼”，那麼，孩子便會認定自己是膽小的，對一切都是恐懼的。
我們需要認同孩子的恐懼，理解他們的感受。
可以跟孩子分享自己小時候怕黑的經歷，讓孩子明白怕黑很正常，不必過於擔心。
父母的接納和認可，對於消除孩子的恐懼很重要。
幫助孩子克服黑暗
怕黑是兒童心理最為常見的一種，不少孩子只要在黑暗的環境中就感覺十分的害怕。
導致孩子怕黑的原因也是很多的，面對孩子的這種心理，家長應該怎麼做才能夠讓孩子不怕黑呢？
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有些孩子會被打雷或者黑漆漆的房間嚇哭，家長見到自己孩子哭了通常第一反應就是上前安慰。
部分家長出於愛護孩子的天性，對孩子害怕的東西特別謹慎和在意。
家長的緊張和在意容易影響到孩子的情緒，孩子也會認為黑暗是很嚴重的大事，因此變得更加大驚小怪。
家長應該適當忽略孩子的怕黑情緒，擺出黑暗不可怕的態度，並且可以多些一起和孩子待在黑暗的房間。
或者透過鼓勵孩子進黑房間拿東西，身體力行告訴孩子黑暗沒想象中那麼可怕。
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很多寶爸寶媽在遇到寶寶怕黑時，第一反應是“這孩子怎麼這麼膽小”，甚至可能用“膽小鬼”之類的話去訓斥寶寶，試圖激勵寶寶勇敢面對黑暗。
其實在分析了孩子怕黑的原因之後，寶爸寶媽應該明白，2-6歲的寶寶怕黑是種非常正常的現象，跟膽子大小沒有關係。
這只是他們成長過程中必須經歷的一個歷程，父母要做的就是幫助並且陪伴著他們一起度過。
3
營造一個好的睡前氣氛對於克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。
孩子睡前保持愉快的心情可以轉移他們害怕黑暗的注意力。
家長不妨在孩子睡前給孩子讀幾個好玩的小故事，讓孩子從正面、快樂的東西上吸取積極的能量。
4
《進化心理學》上報道，有一項研究發現：冒險類的遊戲，能夠幫助孩子學會應對可能存在潛在危險的情況。
不過度保護孩子，讓孩子多嘗試，直面一些困難和危險。
儘量不要對孩子說：“小心點。”
而是多去問一問孩子：“你覺得安全嗎？”
調動孩子的思維和判斷，培養和強化孩子的膽識。
這樣孩子會更懂得保護自己，內心有勇氣，也會戰勝黑暗的恐懼。
面對那個“怕黑”的孩子，我們只要抱著他，陪著他，告訴他：“別怕，有我在”，再慢慢地幫他揪出心裡怕的東西，便可以讓孩子遠離怕黑，在成長的路上越來越勇敢。
「鷹少年」2021青少年卓越領袖訓練營
大涼山：《歷練》
7月中旬
內蒙古草原、沙漠 《光榮·夢想》
7月下旬、8月上旬（兩期）
5月1日釋出
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｜箴言22:6｜
教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。
