我也生兒子啦！接好孕的來，孕期經驗分享
姐妹們，我來傳遞我的好孕了。備孕3個月再加上懷胎十月，歷經13個月，終於把我的胖兒子穩穩當當的接回家了。求子多年，今天終於實現了，我想這與小紅署點贊接男寶是分不開的，今天我也把這熱乎乎的好孕傳給大家。姐妹們來接好孕啦。
分享一下我的生產經歷吧。
7月25早上見紅，晚上6點開始出現規律宮縮，八分鐘左右一次。晚上9：15到醫院，辦理手續，9：48內檢開了三指。
10點左右進產房，做胎心監護，說打無痛，讓我等評分，看什麼時候能打，11點多說好像記得我要打無痛，說檢查一下，看開了幾指，我去，全開了，無痛都不用打了
11點半後面上產床，大夫只告訴我有想大便感覺就使勁，7。26日凌晨12點零1，我兒子出世了，6斤3兩，整個生產只要了二十多分鐘，大夫都誇我，說我很棒呢。
因為是順產，現在我已經出院了，回家修養身體就可以的。月子裡都是我的婆婆在照顧我，今天我婆婆照顧孩子，我可以抽出點時間寫一寫我孕期的經驗，希望可以幫助到大家。
飲食：
孕期飲食真的非常非常重要，只要你吃的對真的只胖肚子，身型也會好看。均衡飲食，吃得放心，很感謝自己的堅持，寶寶生下來很健康，白白淨淨
運動：
孕4個月開始用G動做凱格爾訓練，匹配備孕助產方案，每天練習3次，可以增強分娩動力，助力產程，預防側切和撕裂 準媽媽們可以在7個月開始每天適當的散步，僅僅只是散步而已，先別去爬樓梯，爬樓梯是在寶寶滿38周之後再開始，不然容易造成早產。
蜂蜜：
在預產期一個月開始每天可以喝點蜂蜜水，作用就是軟化宮口。在臨產時宮口就會容易開也開的快些。
長紋：
紋長在肚皮上屬實難看，我孕期特別重視預防，堅持抹油，整個孕期一條紋都沒長嘻嘻，一定要勤塗，不要犯懶！肚皮變大會幹燥發癢，姐妹答應我！一定不要撓！
不說了，孩子要餵奶了，今天的經驗就分享到這裡啦，希望所有的媽媽們都能接到我的好孕。
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