現在很多人都注重養生，雖然也會一邊熬夜，一邊在飲食上絕不含糊。尤其是孕期的準媽媽們，更是嚴格按照要求來，不敢有一點含糊。本來婷婷是比較心大的一個女生，可是辦公室裡面都已經生完孩子了，告訴婷婷一定不要是冷飲，不要喝奶茶，也不要吃桂圓等等。
現在婷婷懷孕兩個月就很多東西不敢吃，想想懷孕十個月再加上生完孩子坐月子，什麼東西都不能吃，真的是太痛苦了。她開始有點後悔，為什麼沒要孩子之前不能多吃一點呢。像我們平時總能聽到一些人說懷孕的時候不能吃辣椒，不能吃山楂，不能吃螃蟹等等。
其實每個人的體質不同，所以能接受程度也是不同的。就像是一些潮溼地區的妹紙，平時的時候都是吃辣椒來解溼氣。如果說孕期不讓吃辣椒，那肯定是忍不住的。而且還有說孕早期不能吃山楂的，說容易宮縮流產。其實吃一點山楂是完全沒有問題的，而且孕早期還會犯惡心，吃不下東西。吃一點山楂，還能緩解孕期不適。那麼孕期到底哪些東西是不能吃的呢？
酒精。酒精對人的傷害是比較大的，就連成年人其實最好都不要喝酒，容易對神經造成傷害。
已經明確酒精是容易造成胎兒畸形的物質，所以最好在備孕的時候準爸爸準媽媽就開始停止喝酒。酒精對人體也是沒有好處的，早點戒了對身體也有好處。所以一些女性朋友愛喝酒的，孕期千萬不要沾。
不熟的食物。
因為沒有熟的食物裡面含有沒有被高溫殺死的細菌、寄生蟲等等，如果孕婦吃進去，很容易感染細菌，傷害到胎兒。之前有人問孕期能不能吃火鍋，如果平時不怎麼吃辣椒的孕婦，可是煮一些清湯，把蔬菜放在湯裡多煮一會，一定要保證青菜、肉完全熟透。
可能很多人喜歡吃生魚片，但是在孕期的時候還是要剋制一下，要吃全熟的魚。因為魚裡面也含有細菌，還有一些微生物，平時的時候可能會吃一點沒事，腸胃不好的人也容易拉肚子。外面吃生魚片，不知道來源，不知道是否被汙染過，所以儘量不要吃。
多糖。
在孕後期的時候很容易出現的一種病就是妊娠糖尿病，因為這時候準媽媽對糖的代謝能力減弱。而且很多孕婦會在孕期吃很多水果防止便秘，也為了補充維生素，讓寶寶面板好，就會導致身體糖分過多，有糖尿病。
平時的時候準媽媽要注意自己飲食的營養均衡，搭配合理，不要只吃某一樣東西，吃的過多。關於孕期喝奶茶的問題，當然是最好不喝，因為奶茶裡面還是用茶煮出來的。茶中有一些因子，是不利於胎兒發育的。如果實在是很饞就可以喝一點，但是注意要少糖，常溫。而且也要少吃油炸食物，不喝果汁。
當然了，如果懷孕之前就對一些食物過敏的話，在孕期就不要吃了。除了準媽媽難受之外，還可能對胎兒造成傷害。孕期的飲食結構就要搭配合理，還要注意自己的體重，不要懷孕就感覺釋放了，吃很多東西。如果孕期過於肥胖的話，不利於生產。
