像其他含糖飲料一樣，巧克力牛奶可以作為一種特殊對待，但不應作為孩子日常飲食的一部分。
值得稱讚的是，巧克力牛奶與普通無味牛奶具有相同的營養成分。無論是調味奶還是普通奶，牛奶都是蛋白質，維生素D，鈣和鉀的寶貴來源，它們對於兒童骨骼健康和成長特別重要。
像普通牛奶一樣，巧克力牛奶也是乳製品的一部分。但是，並非所有人都同意您的孩子需要乳製品來滿足其營養需求。（對於乳糖不耐受，過敏或出於口味或其他原因而忽略乳製品的孩子來說，這是個好訊息。）菠菜和其他綠葉蔬菜，西蘭花和豆腐都能提供鈣，許多強化乳制牛奶也能提供鈣，例如杏仁還有大豆
巧克力牛奶的缺點在於，它所含的糖分比普通牛奶多，卡路里也更高–美國人已經攝取了太多的熱量。孩子們喝的調味牛奶比以往任何時候都多，這可能導致體重增加和肥胖。
甜味食品和飲料吸引了孩子天生就喜歡甜味。但是，不斷提供含糖的零食（如巧克力牛奶）會使您的小孩子對綠色蔬菜和常規水果這樣的普通食品的接受程度降低。
結果如何？
巧克力牛奶提供的營養與普通牛奶相同，但卡路里更多，味道更甜。考慮到不利因素和更健康的選擇，最好限制或避免這種情況。
給您的孩子提供純牛奶（低脂或無脂肪）和非乳製品中的鈣，以幫助他養成強壯的骨骼和健康的終身飲食習慣，這些飲食習慣不依賴糖來提供營養。
