天牖穴歸屬手少陽三焦經，有緩解治療頭痛頭暈、耳鳴耳聾、項強、目痛面腫、暴聾耳鳴等作用，天牖穴的位置：胸鎖乳突肌的後緣。
【天牖穴的位置】位於人體頸側部，當乳突的後方直下，平下頜角，胸鎖乳突肌的後緣（天容穴與天柱穴連線的中點處取穴）。
【快速取穴】側坐或俯臥位，在耳後乳突後下方，橫平下頜角，胸鎖乳突肌的後緣凹陷中，按壓有酸脹感。
【氣血特徵】氣血物質為天部的陽氣。
【執行規律】循三焦經快速上傳。
【功能作用】補陽化溼。
【天牖穴位的作用功效】
【主治病症】頭痛頭暈、耳鳴耳聾、項強、目痛面腫、暴聾耳鳴；視神經炎，鼻衄喉痺。頸肩背部痙攣強直，瘰癧多夢。
【作用功效】天牖，痛經活絡、清頭明目。
【穴位配伍】天牖穴配外關穴、率谷穴治偏頭痛、耳鳴、耳聾、腮腺炎。
【穴位療法及注意事項】
【針刺方法】天牖穴，直刺0。5-1寸，區域性酸脹。
【找穴位的方法】脖子側過來，先要找到你的下頜角，耳垂下方的方角，相平的胸鎖乳突肌的後緣就是天牖穴。
【艾灸方法】天牖穴，艾條灸5-10分鐘，天牖穴，艾炷灸3-5壯。
【補充】這個穴位在脖子上面，因為灸這個穴位可以改善頸部的供血。如果沒有灸架，可以拿小艾柱貼在上面，或者拿著艾條來灸，灸這個穴位一定要注意力集中，別燙著自己。
經絡技巧公眾號提示我們平時按壓天牖穴，如果感覺到有些發硬，就說明頭部的血液迴圈不太好，這時可以以中指用力按壓，直到把天牖穴壓得發軟，大腦才會感到輕鬆舒服。
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