2022-01-11練習男性漫畫胸鎖乳突

有時候我們看一張圖，能從繪畫基礎、基本的人體結構去理解，你才能更好的進行人體創作，把人的形體畫準確~而這種思維，恰恰就需要根植於你過去在基本功的練習過程中...

2021-10-23雙下巴胸鎖下頜乳突拉伸

頸闊肌和胸鎖乳突肌共同決定了下巴和脖子的顏值與此同時，低頭駝背的寶寶們也在過度損耗斜方肌導致的背部僵緊疲勞也要多多拉伸鍛鍊頸闊肌和胸鎖乳突肌要充分的拉伸使肌肉不再緊繃才能有效緩解雙下巴#03堅持跟練，解鎖石原同款下頜線說到石原里美她的下頜線...

2021-10-22棘突橫突脊椎T10乳突

可以觸控的是頸二可以轉的是頸七，中間的是頸四無法轉動的是胸一胸四是肩胛內側較凸起的水平連線肩胛骨水平連線的較下端為胸胸十二肋的起始位置是十二肋2肋端水平連線為腰二上端的水平連線為腰四腰五就是骶椎上端的較好棘突腰下面是骶椎，骶椎下面是尾椎在進...

2021-10-09天牖乳突穴位胸鎖耳鳴

天牖穴歸屬手少陽三焦經，有緩解治療頭痛頭暈、耳鳴耳聾、項強、目痛面腫、暴聾耳鳴等作用，天牖穴的位置：胸鎖乳突肌的後緣...