《維生素礦物質補充劑在疾病防治中的臨床應用：
專家共識》，中華醫學會編著。
維生素C的主要用途
防治壞血病，治療各種急慢性感染、紫癜、感冒、運動後感冒、白內障、黃斑退行性變。
其他用途
預防先兆子癇；
預防交感神經營養不良、易挫傷、哮喘、高血壓、肌炎、壓瘡、精子數減少、孤獨症、輕微創傷；
能夠防曬；
防治光敏感性疾病、急性前葡萄膜炎；
預防膽囊疾病、血管性痴呆、急躁與抑鬱症、膀胱炎、糖尿病、肝炎、皰疹、失眠、絕經期綜合徵、偏頭痛、噁心、帕金森病、牙周病、類風溼性關節炎、潰瘍、變態反應性疾病；
預防和治療癌症、艾滋病，預防心臟病、骨關節炎；
抗氧化劑。
看到這裡，是不是覺得維生素C對幾乎所有的慢性病都有治療和預防作用？！
維生素C的用法與用量
壞血病
：每日口服維生素C 100~250毫克一次或兩次用於治療壞血病。
感冒：
每日口服維生素C 1000~3000毫克。生理應激狀態下，每日維生素C 600~1000毫克用於預防感冒。
緊張：
極度緊張和壓力下，每日維生素C 1000~3000毫克緩釋製劑連用14日。
原文如下圖
維生素C這麼重要，
每天需要攝入多少才夠呢？
蒐集了眾多醫學資料，給出三個標準，大家自己選吧！
每日推薦攝入量（RDA）：每天100毫克，用於預防缺乏症（壞血病，牙齦出血、紫癜等）。如果已經有壞血病症狀，則需要每天補充500毫克（分兩次，每次250毫克）。（資料來源：中國營養學會、《維生素礦物質補充劑在疾病防治中的臨床應用：專家共識》）；
預防慢性病標準：每天攝入500毫克，長期補充用於預防各類常見慢性病（資料來源：《維生素礦物質補充劑在疾病防治中的臨床應用：專家共識》）；
每日最佳攝入量（ODA）：每天1000毫克（資料來源：《營養聖經》，全球醫學與營養學公認的營養學經典）。
