對於現在的人來說，雖然已經基本沒有了溫飽方面的顧慮，但是一些病情的發作機率卻在悄悄的提升。最典型的就是骨質疏鬆這種慢性疾病了，長期患這類病的人群，極易出現骨折情況，給生活、學習以及工作都帶來了嚴重的影響。
雖然骨質疏鬆的發生機率很高，但大多是因為生活上不健康所造成的。只要有意避免這些不良的生活方式和飲食情況，就能有效降低患骨質疏鬆的機率，更有助於自身健康保障。
成都的牛先生，今年43歲，在半年前因為頻繁的腰痠背痛就醫診斷，結果被查出來骨質疏鬆，骨密度檢查結果為-2。5，屬於嚴重的骨質疏鬆了，甚至比一些老年人的骨骼狀況還要差。
根據醫生與牛先生的交談了解到，之所以牛先生會患上骨質疏鬆是因為牛先生從事的是銷售行業，經常有應酬，再加上他平常還有愛抽菸的習慣。久而久之，骨骼自然就受到了損傷，骨細胞失去活性，進一步的引發了骨質疏鬆症的出現。
骨骼發出的3個“求救”訊號，不要不當回事，否則骨骼疾病“找”上你
1、疼痛
渾身腰痠背痛的，這種狀況經常在45歲後的中老年人群上見到，主要以腰背疼痛為主，並沿著脊柱向兩側擴散，躺下的話會減輕很多疼痛，久坐或者久站都會使疼痛加劇，每天清晨醒來時疼痛也會加重。
2、活動能力減退
鈣具有約束神經、肌肉活動的功能，如果身體出現鈣缺失、骨質流失等，就會導致肌肉的協調功能下降，引起抽筋、活動能力減退，身體關節僵硬，身體靈敏度以及平衡能力下降等症狀。
3、身高降低，出現駝背
大家應該都有注意到，身高減少，駝背這種情況出現最多的就是老年人群體了。由於骨質疏鬆會使骨骼失去韌性，時間久了脊椎就會變形，所以會出現身高降低，形成駝背現象。
長期看電腦的上班族更要注意，不正確的坐姿，以及不健康的飲食都是可能會導致這種現象的發生。
骨質疏鬆不要擔心，常吃這“1物”，或幫你把丟失的骨質補回來
常吃營養素——聚目丙安
如果我們單憑從平常的飲食中攝入身體所需要的營養，這是完全不夠的，這個時候聚目丙安的補充就尤為重要了。
聚目丙安的營養價值很高，像它含有的牛、羊、駝三骨的骨膠原蛋白肽、麥芽糊精、牛初乳粉、乳礦物鹽等營養物質，能有效的促進骨骼的修復，減慢骨質的流失，減少骨骼疾病出現的機率。
三骨的骨膠原蛋白肽：可以輕易的被人體所識別，適用於消化不好的人群，不會對腸胃造成任何負擔；
麥芽糊精：促進新陳代謝、補充維生素，尤其含有的鈣、鐵等微量元素對骨骼的養護起到很好的作用。
牛初乳粉：含有豐富的免疫球蛋白，可直接提高人體的免疫能力，補充免疫系統的不足，被稱作“免疫之最”。
建議：骨密度較低的人，可以每天適當的補充2粒聚目丙安，幫助骨骼快速恢復骨密度，使骨骼更加健壯。
運動鍛鍊是必不可少的，在提高身體免疫力的同時，對骨骼的養護也很有幫助
每天要堅持20分鐘作用的運動鍛鍊，也可以適當的沐浴陽光，當陽光中的紫外線接觸到面板，會使人體產生維生素D，維生素D可以促進人體骨骼對鈣質的吸收，起到緩解骨質疏鬆的作用。
小貼士：
我們要時時關注我們的身體健康，骨骼健康。除了要平常養成良好的生活習慣外，年過45歲後，最好要每年去醫院體檢一次，檢測一下骨密度的健康，爭取做到早發現、早治療。
