如何能讓孩子有節制地上網呢？三個小方法分享給家長
網際網路時代的孩子們一上網就忘了時間，如何能讓孩子有節制的上網呢？三個小方法分享給大家。
第一，用約定上網時間來代替粗暴禁止孩子上網
孩子當然不可能聽我們的話，不上網，不開電腦，我們一般都會要求孩子完成作業後才能上網。那麼完成哪幾種作業才能上網？作業做到什麼程度才叫完成？這些都要和孩子一一約定。
每個家庭的情況不同，家長可結合自身實際和孩子約定上網的時間，透過約定時間，孩子也會體驗到一種被尊重感，這樣的教育效果會更好。
推薦家長使用一些技術手段控制孩子上網，比如設定電腦開關機時間、上網時間，選擇未成年模式，把一些不健康網站列入黑名單等。這些技術手段，能有效幫助家長管理孩子上網，並且避免一些親子爭執。
第二，培養孩子有更多的興趣
許多孩子之所以會一頭扎進網路裡，也是因為他們沒有更多其他的情緒。除了學習上網，他想不出還能幹什麼，可以多留些孩子平時喜歡的東西，然後鼓勵他在感興趣的方面多多發展。當孩子有了其他更多可做的事情之後，他的注意力就不會總被網路吸引了。比如，打籃球、踢足球、下象棋、唱歌、跳舞等等。
第三，帶領孩子多運動
孩子之所以一直喜歡上網，是因為網路刺激會讓大腦裡產生一種叫做多巴胺的神經傳遞物質，他是腦內資訊傳遞者傳遞興奮及開心的刺激渠道。所以上網會讓孩子興奮，多巴胺取代了恐懼難過的感覺，帶來的是刺激和快樂。因此很多上癮行為都是由多巴胺引起的。
寄語：人體沒有多巴胺，細胞就會萎縮，不會開心。因此，家長用有氧運動，比如多帶領孩子去跑步、跳繩、騎車等，產生多巴胺來代替上網的愉悅感。
