馬上要聖誕節了，給男神女神準備的蘋果都準備好了嗎，這年頭關於蘋果的謠言也有很多，甚至被謠言拖累的都不敢吃蘋果了，今天就來打破這些謠言。
首先從外表看，就是蘋果打蠟說，蘋果表皮的確有蠟，但是蘋果表皮上的蠟是人家憑自己本事長的果蠟，和普通家用的燃燒蠟、地蠟完全是不同的東西，蘋果的果蠟是可食用的，長出果蠟也是為了防止微生物和農藥的入侵，是一種自身的保護措施。
拋開果蠟，從蘋果的保鮮運輸規定來說，人工的打蠟也是允許的，人工打蠟也是用的果蠟或者棕櫚蠟，為了水果保鮮，防止水分流失，正規的水果打蠟是不會對人體有危害的。
還是從外表來說，都喜歡又紅又大的蘋果，覺得越紅的蘋果比綠色的蘋果要好，其實不同品種有不同的紅，從營養上來看紅的蘋果和不紅的蘋果差別不大，紅色主要來源於多酚類物質，比如越紅的表皮含有的花青素就越多。
可是蘋果皮上的花青素整體來看含量較少，是不能滿足人類需求的，所以沒必要執著於紅色的蘋果。
還有人說早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果，這個說法挺經不起推敲的，就算認為晚上消化不好，也不能稱得上毒蘋果吧。何況晚上得吃晚飯，照這麼說晚上吃的一切東西都有毒。所以只要消化系統健康，不論什麼時候吃蘋果都是一樣的，消化系統的運作也都是一樣的。
