春節7天假期即將結束
可能有的地方假期會更長一點
面對收假要上班了
各位小夥伴們準備好了嗎？
世界上最短的距離
莫過於從假期開始到結束
“結束”總是傷感
但“開始”卻是充滿希望的
擼起袖子加油幹
別懷念吃飽了撐的日子啦
你要的未來開始了……
長假歸來
4招讓你滿血復活
1。及時清理腸胃
春節吃多了大魚大肉，不妨多吃一些粗糧，如小米粥。綠豆粥，舒緩腸胃。多喝水，加快胃腸道的新陳代謝。還可以多吃些水果，彌補體內營養失衡。
2。改善睡眠
合理安排起居，讓自己的生活有規律，常言說“早睡早起身體好”還是有道理的，假日後更要保持良好的生活規律，改善好睡眠。
3。做做運動
多做一些有利於身心健康的體育運動，如步行、慢跑、跳繩、伸展等，讓自己的身心“動”起來，出出汗。
4。睡前泡腳
睡前用熱水泡腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液迴圈，增強新陳代謝有重要作用。
