前幾天帶寶貝出去踏青 春天的氣息相當濃烈 特別是見到了佛耳草 一提到它就會想到綠油油的青團 我們這的習俗是用佛耳草或艾草葉做青團,艾草還沒見到,就先摘了點佛耳草,聞起來清香撲鼻,快來嚐嚐有沒有春天的味道~
By 小兔子不愛胡蘿蔔
用料
糯米粉 300克
清水 200克
佛耳草 適量
豆沙餡兒 適量
玉米澱粉 40克
綿白糖 30克
做法步驟
1、佛耳草洗淨後焯水
2、焯水後過涼水
3、佛耳草放絞肉機里加適量清水絞成泥
4、過濾汁和佛耳草渣備用
5、打蛋盆中加入300克糯米粉、40克玉米澱粉、30克綿白糖
6、加入300克佛耳草汁和清水混合液,攪拌成絮狀後揉成團
7、加入佛耳草渣繼續揉,揉成色澤均勻的麵糰後,分成大小均等的小劑子。
8、小劑子搓圓後用大拇指在中間按,沿四個方向把麵糰皮往上捏,捏成一個小碗形狀,包入豆沙餡。
9、用虎口把麵糰皮往上慢慢的收口,收口後搓圓,放上蒸架蒸20分鐘即可。
10、出爐後軟糯香甜,特別好吃
11、好吃
小貼士
1️⃣不管用佛耳草還是艾草都需要焯水,焯水後用絞肉機絞碎,沒有絞肉機的也可以用破壁機,佛耳草做好聞起來是香的,艾草的話有一股味道,如果不喜歡這兩種味道的話,可以用青菜或者波菜來代替,當然也可以用抹茶粉來代替。 2️⃣麵糰的問題,幹了加水,溼了加粉。適時的調節,這個配方我大概做了12個青糰子,我做的比較大個,小一點的話還能多做幾個。 3️⃣不喜歡豆沙餡的話也可以調製其它的餡,我們家裡老媽和兒子都特別喜歡豆沙餡,所以我每次基本包什麼都會包豆沙餡,下次再做些其它餡的來嚐嚐。
糯米粉的營養功效
糯米味甘,性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收 澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
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